Диета Мелани Гриффит

Содержание:

Dieta-Melani-Griffit

Мелани Гриффит — знаменитая американская актриса, бывшая жена популярного актера Антонио Бандераса.

Она снялась в нескольких десятках фильмов и получила премии «Оскар» и «Золотой глобус», а ее фигура вызывает восторг даже у юных девушек. Это неудивительно, ведь Мелани периодически сидит на диете, благодаря чему ей удается поддерживать стройность в свои 58 лет.

Мелани Гриффит и ее диеты ^

Мелани Гриффит родилась в 1957 году в Нью-Йорке. Ее родители — Типпи Хедрен и Питер Гриффит — были актерами, и когда дочери было 4 года, они развелись. После развода отец Мелани снова женился, и в другом браке у него родились двое детей: дочь Трейс, ставшая актрисой, и сын Клей, получивший специальность художника по декорациям.

 

 

Еще не умея ходить, будущая актриса стала сниматься рекламных роликах — тогда ей было всего 9 месяцев. В 1975 году она получает роль в фильме «Ночные ходы», на съемках которого знакомится с Доном Джонсоном — своим первым мужем.

В начале своей карьеры она увлеклась наркотиками, из-за чего в течение 10 лет нигде не снималась, но, избавившись от зависимости, приступила к работе над ролью в фильме «Двойник тела». После этой кинокартины ее стали приглашать и для участия в других: «Дикая штучка», «Деловая девушка», «Двое — это слишком», «Полиция Майами. Отдел нравов», «Сильные духом», «Свет во тьме», «Лолита», «Женщина без правил», «Шевели ластами!», «Страховщик» и т.д.

 

Мелани с Антонио Бандеросом

 

Личная жизнь Мелани богата событиями: в 1976 году она вышла замуж за своего первого мужа Дона Джонсона, однако брак просуществовал недолго, и уже в 1980-м она зарегистрировала отношения со Стивеном Бауэром. Прожив с ним 7 лет, она вернулась к бывшему мужу, но окончательно разорвала с ним отношения после знакомства с Антинио Бандерасом, ставшим ее третьим супругом, но в 2015 году пара объявила о разводе.

У Мелани Гриффит трое детей от всех браков: один сын и две дочери, одна из которых — Дакота Гриффит — выбрала профессию матери и стала актрисой, а в 2006 году получила титул Мисс «Золотой глобус».

 

 

Учитывая то, что у актрисы трое детей, неудивительно, что ее поклонниц интересует, на какой диете сидит Мелани Гриффит, ведь во время беременности абсолютно каждая женщина набирает лишний вес, но ей же удалось сохранить свою фигуру.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     

Как худеет Мелани Гриффит

Практически все время соотношение роста и веса Мелани Гриффит остается на уровне 176 см и 65 кг, ведь актриса следит за своим питанием и знает некоторые хитрости, позволяющие добиться стройности.

остается на уровне 176 см и 65 кг, ведь актриса следит за своим питанием и знает некоторые хитрости, позволяющие добиться стройности.

 

 

В чем заключаются секреты молодости и красоты от Мелани Гриффит

  • Когда ей нужно похудеть, она перестает есть мясо, отдавая предпочтение рыбе, т.к. она содержит в два раза меньше калорий;
  • Чтобы визуально сделать фигуру стройнее, Мелани носит одежду с завышенной талией;
  • Актриса раз и навсегда покончила с вредными привычками и наркотиками уже давно, и после этого начала вести активный образ жизни. Она занимается спортом, бросила курить и практически не употребляет алкоголь, лишь изредка может выпить бокал сухого вина;

 

Мелани Гриффит: рост 176 см, вес 65 кг

 

  • Для омоложения Мелани никогда не делала пластические операции, к тому же ее бывший муж еще несколько лет назад убедил никогда не ложиться под нож хирурга. Единственные процедуры, которыми она воспользовалась — это уколы ботокса и блефаропластика, но ими сложно кого-либо удивить. Мелани Гриффит не стареет еще и потому, что умеет за собой ухаживать: пользуется антивозрастными кремами и сыворотками, старается меньше находиться на солнце, т.к. после 50 лет ультрафиолет ускоряет старение кожи;
  • Основу рациона актрисы составляет морепродукты, рыба, овощи, фрукты, отрубной хлеб, ягоды, каши и вареные яйца. Жирные, сладкие, копченые и жареные блюда она не употребляет.

Благодаря таким рецептам стройности от Мелани Гриффит можно быстро похудеть и оздоровить свой организм, ведь именно от питания зависит красота и стройность каждой женщины.

Экспресс диета Мелани Гриффит: правила, меню и рецепты ^

 

Dieta-Melani-Griffit-otzyvy

Как удается Мелани Гриффит не полнеть и не стареть: секреты молодости и красоты звезды

 

Правила похудения от Мелани Гриффит

  • Рыбу и морепродукты желательно кушать каждый день;
  • Суточная калорийность рациона не должна превышать 1200 Ккал;
  • Питаться необходимо каждые 3 часа, но маленькими порциями.

Морская диета Мелани Гриффит: меню

 

 

Ниже представлен один из вариантов меню диеты для похудения Мелани Гриффит:

  • Завтракала она 50 г тунца, помидором и парой ломтиков отрубного хлеба;
  • На ланч кушала фрукты или овощные салаты;
  • Обедала вареными морепродуктами и салатом из свежих овощей;
  • Ужинала рыбной котлетой или запеченной рыбой, а также овощами.

Рецепты диеты Мелани Гриффит

Рецепт запеченной рыбы:

 

 

  • Режем на кусочки форель, посыпаем лимонной цедрой, смазываем маргарином и поливаем лимонным соком;
  • Делим цветную капусту на соцветия, запекаем вместе с обвалянной в хлебных крошках рыбой в духовке.

Рецепт салата с морепродуктами:

 

 

  • Отвариваем креветки и кальмары, очищаем их;
  • Режем латук, смешиваем его с вареной фасолью, измельченными огурцами и зеленью;
  • Соединяем все ингредиенты, заправляем лимонным соком.

Рецепт фруктового салата:

 

 

  • Удаляем косточки из абрикос, режем мякоть, смешиваем с измельченным бананом и апельсином;
  • Заправляем все нежирным йогуртом, а сверху посыпаем молотыми орешками.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Марлен Дитрих.

 

Диета Мелани Гриффит для похудения: мнение диетологов и отзывы ^

Как видно по меню актрисы, ее методика питания является довольно сытной, но при этом все блюда содержат минимум калорий. Такой подход позволяет худеть без риска для здоровья, поэтому ее диета не имеет никаких противопоказаний, однако перед тем, как на нее садиться, все же рекомендуется получить у врача консультацию.

Отзывы о диете Мелани Гриффит

 

Как выглядит сейчас Мелани Гриффит: фото

 

Алина, 28 лет:

«Сижу на этой диете уже месяц, и ничего менять не собираюсь, т.к. мне все нравится. Вес плавно уходит, и за это время я скинула уже 5 кг, не принуждая себя к голоданию»

Ольга, 39 лет:

«Для меня диета моей любимой актрисы наиболее оптимальна, потому как я люблю морепродукты и всегда хотела худеть, не отказывая себе в еде. За пару месяцев на ней я сбросила 8 кг, и результатом очень довольна»

Татьяна, 34 года:

«Я не могу сказать, что диета Гриффит в самом начале давалась мне легко, ведь я привыкла питаться в основном жареными блюдами, и отказ от них все же ощущался. Тем не менее, к такому питанию я привыкла за пару недель, и потом голод меня уже не беспокоил, а за 3 месяца вес снизился на 11 кг».

 



Интересное

loading...
Похожие записи:
Диета Карла Лагерфельда для похудения на 42 кг
Супер диета Арнольда Шварценеггера
Диета Сильвестра Сталлоне
Как похудела Светлана Ахтарова на 72 кг
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: