Диета Клеопатры

Читайте в статье:

Dieta-Kleopatry-otzyvy

Диета Клеопатры: отзывы и результаты похудевших

Египетская царица при жизни была очень стройной и красивой, чем и обольщала многих мужчин. Разумеется, сейчас нельзя доподлинно восстановить ее меню, но современная диета Клеопатры позволяет максимально к нему приблизиться.

Диета Клеопатры: суть, польза, плюсы и минусы ^

Царица Египта жила в 30-х гг до н.э, поэтому узнать о том, какая диета была у Клеопатры, можно лишь из известных ее предпочтений: она любила растительную пищу, так как считала, что она положительно влияет на гормональный баланс и половые гормоны.

В основе рациона Клеопатры были следующие продукты:

  • Миндаль;
  • Базилик;
  • Бананы;
  • Чеснок;
  • Кардамон;
  • Злаки;
  • Семена;
  • Нежирное мясо и морепродукты, от которых она периодически отказывалась, питаясь только фруктами и овощами.

Именно в этих продуктах хранится секрет стройности царицы Клеопатры, потому как они как нельзя лучше способствуют похудению, улучшают метаболизм и нормализуют гормональный фон.

Суть похудения на диете Клеопатры заключается в эффективном очищении организма: как известно, шлаки и токсины затрудняют обмен веществ, который непосредственно влияет на процесс снижения веса. Таким образом, за счет чистки организма и низкокалорийного меню начинают расщепляться жировые отложения, что и является основой уменьшения массы тела.

Плюсы и минусы диеты Клеопатры

У диеты Клеопатры есть масса достоинств:

  • Несколько разновидностей меню: можно выбрать рацион для тех, кто любит растительную пищу, или же для тех, кто предпочитает мясо;
  • Соблюдение методики не сопровождается чувством голода;
  • Такая система питания подходит беременным и больным различными заболеваниями, за исключением индивидуальных противопоказаний для низкокалорийного меню от врача.

Недостатком методики многие считают то, что она не подходит людям, желающим быстро сбросить вес, так как калорийность диеты Клеопатры приблизительно равна 1500 Ккал – это средний показатель, позволяющий худеть постепенно.

Сколько можно сбросить на диете Клеопатры

Несмотря на то, что основное меню царицы рассчитано на 7 дней, им можно пользоваться и месяц. За неделю его использования получается похудеть на 3-4 килограмма, но немалое зависит и от изначального веса.



Всем интересующимся, уходят ли объемы на диете Клеопатры, следует знать, что от лишних пары сантиметров на талии или бедрах действительно можно избавиться, но если снова начать кушать жирную пищу, они вернутся с лихвой.

Соблюдая правила похудения от египетской царицы Клеопатры, можно достичь хороших результатов, однако калорийная, жареная, копченая еда и сладости могут этому помешать, поэтому они в данном случае категорически запрещены.

Эффективность диеты Клеопатры подтверждает и множество отзывов в Интернете о ней: девушки пишут, что благодаря такой методике им удалось стать гораздо стройнее.

Диета Клеопатры для похудения: меню, рецепты, правила ^

 

Dieta-Kleopatry-recepty

Диета Клеопатры: рецепты для похудения, примеры меню

 

Правила похудения с помощью диеты Клеопатры:

  • Питаться нужно 5 раз в день, и натощак желательно выпивать стакан теплой воды с добавлением лимонного сока и 1 ч. л. меда;
  • Поступление большого количества жидкости только ускорит процесс очищения организма, поэтому норма очищенной негазированной воды в день должна быть не менее 1,5 л.

Диета Клеопатры: меню на 7 дней

Это то самое меню, о котором говорилось ранее. Его можно продлевать до месяца, чтобы достичь более заметных результатов:

  • Натощак пьем напиток с медом и соком лимона;
  • Завтракаем овсяной кашей, отварным яйцом, парочкой фруктов и стаканом сока;
  • На ланч пьем фруктовый сок и кушаем фрукты;
  • Обедаем тушеными овощами, а также салатом из морепродуктов или кусочком вареной рыбы;
  • Полдничаем 50 г орешков;
  • Ужинаем отварным мясом и овощами, запиваем все натуральным свежим соком;
  • На ночь выпиваем стаканчик кислого молока.

Белковая диета Клеопатры

Данный вариант основан на морепродуктах, куриных яйцах, рыбе и мясе нежирных сортов, а использовать его можно не дольше двух недель:

  • Завтракаем вареными яйцами (2 шт.) и зеленым чаем;
  • Перекусываем свежими овощами;
  • Обедаем супом с креветками, пьем овощной сок;
  • Полдничаем семечками;
  • Ужинаем паровой рыбой и салатом с морепродуктами.

Любовный напиток Клеопатры: рецепт

Чтобы фигура всегда была стройной, царица принимала напиток, приготовленный по собственному рецепту:

  • Разогреваем на небольшом огне 500 г коровьего молока, добавляем к нему измельченные финики (100 г), лепестки розы, шафран, 20 г сливочного масла и горстку миндаля;
  • Когда состав примет розовый цвет – снимаем с огня, остужаем и добавляем 1 ст. л. пчелиного меда.

Рецепты Клеопатры для похудения

Рецепт ванны с молоком

Помимо диеты, царица регулярно принимала ванны с различными добавками, которые стимулируют кровообращение и омолаживают кожу:

  • Набираем полную ванну воды, выливаем в нее 1 л молока и добавляем 3 ст. л. меда;
  • Принимаем ванну 15 минут.

Рецепт салата из морепродуктов:

  • Выкладываем в салатницу 150 г морской капусты, измельчаем соленые огурцы, отварной картофель, морковь, красный лук и вареные куриные яйца;
  • Смешиваем, заправляем соусом из оливкового масла, куркумы, куриного желтка и 2 г соли.

Рецепт супа с креветками:

  • Нарезаем морковь, лук и картофель, бросаем в кипящую воду и варим четверть часа;
  • Добавляем томатную пасту;
  • Измельчаем чеснок и креветки, выкладываем все в кастрюлю к остальным ингредиентам;
  • Солим, перчим, поливаем лимонным соком;
  • Перед подачей посыпаем рубленой петрушкой.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета на авокадо.

 

Как похудеть на диете Клеопатры: отзывы, результаты худеющих ^

Даже в наше время врачи не только ничего не имеют против, но и советуют использовать методику Клеопатры для похудения, потому как она является абсолютно безвредной для здоровья человека и приносит большую пользу. Основных правил питания можно придерживаться и всю жизнь, чтобы поддерживать замечательные результаты диеты Клеопатры:

  • Красивая стройная фигура;
  • Нормальный метаболизм;
  • Чистая, гладкая кожа.

Выход после диеты Клеопатры несложный, так как ее меню достаточно сбалансировано – для этого достаточно добавлять по 200 Ккал в день к рациону.

Отзывы о диете для похудения от Клеопатры наших постоянных читательниц также очень положительные:

Анна, 28 лет:

«Я пользовалась недельным меню Клеопатры около месяца, и очень даже неплохо похудела – на 12 килограммов. Такую методику я никогда бы не назвала голодной, ведь другие диеты по сравнению с ней переносятся тяжелее»

Ирина, 33 года:

«С помощью диеты Клеопатры за неделю я скинула 3 килограмма. Но потом пришлось прервать ее – настала череда праздников. Сразу скажу, что вес не вернулся, потому как я особо не налегала на еду. Подумываю через пару недель снова вернуться к такому питанию»

Алла, 39 лет:

«Мне диеты Клеопатры показалась непростой – я привыкла кушать все калорийное, из-за чего за полгода и набрала 15 килограммов. От 10 из них у меня получилось благополучно избавиться за месяц, используя систему питания египетской царицы, и сейчас я практически в форме»

 



Интересное
Похожие записи:
Эстонская диета
Чешская диета
Польская диета
Диета Пушинка
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: