Диета Клаудии Шиффер

Читайте в статье:


Dieta-Klaudii-Shiffer-menju

Секреты идеальной фигуры Клаудии Шиффер: берем на вооружение ее диету

Модель и актриса из Германии Клаудиа Шиффер еще в 5 лет заявила своим родителям, что станет известной и популярной. Мечты маленькой девочки сбылись, и сейчас ее можно лицезреть на обложках многих модных журналов.

Свою известность Клаудиа получила не только за умение преподать себя публике, но и благодаря фигуре, которой очень часто восторгаются ее поклонники.

Клаудиа Шиффер и ее диеты ^

С детского возраста Клаудии приходится следить за своей фигурой, ведь еще в 1987 году состоялся ее дебют, когда она снялась для обложки журнала Elle. С тех пор модель заключила много выгодных контрактов с различными домами мод, поэтому диета стала для нее скорее не периодической системой питания, а образом жизни.

Сейчас многих интересует, как худеет Клаудиа Шиффер, ведь в свои 45 лет она имеет потрясающую фигуру и внешность. Некоторое время модели даже приписывали то, что она принимает специальные таблетки, однако эта информация так и не подтвердилась.

Рецепты стройности от Клаудии Шиффер

Несмотря на возраст, рост и вес Клаудии Шиффер вот уже несколько лет держатся в пределах 180 см и 58 кг. Такие пропорции ей удается сохранять именно благодаря диетам, которые она разработала специально для себя еще несколько лет назад, и периодически ими пользуется.

Секреты молодости и красоты от Клаудии Шиффер:



  • Чтобы оставаться здоровой и стройной, модель отказалась от алкоголя, не курит и не пьет кофе. В своем рационе она отдает предпочтение растительной пище, т.к. в ней содержится много полезных для организма веществ – витаминов и микроэлементов, которые сохраняют и молодость кожи;
  • Волосы у Клаудии от природы редкие, поэтому за ними требуется регулярный уход. Чтобы сохранять влагу, она после каждого мытья протирает их шелковой тканью: по ее мнению, она разглаживает чешуйки и предотвращает повреждения. Для придания объема Клаудиа пользуется специальными средствами, которые приподнимают пряди от корней;
  • Для макияжа модель использует только натуральную косметику и старается наносить ее по минимуму, а также ежедневно пользуется ухаживающими средствами для кожи, которые помогают сохранить влагу и защитить от вредного воздействия солнечных лучей;
  • Клаудиа занимается фитнесом, но если нет времени на посещение зала, то она уделяет время спорту дома, делая зарядку за просмотром любимого сериала;
  • Модель не употребляет жирную и жареную пищу, а также не кушает булочки. Сладости она позволяет себе съедать не чаще одного раза в неделю и в небольшом количестве.

Диета Клаудии Шиффер для похудения: правила, меню и рецепты ^

 

Dieta-Klaudii-Shiffer

Результаты диеты Клаудии Шиффер: фото

 

Правила похудения от Клаудии Шиффер:

  • Нужно кушать только те продукты, которые приносят для здоровья пользу: фрукты, овощи, нежирное мясо и рыбу, зелень, злаковые каши, бобовые, обезжиренные кисломолочные напитки;
  • От сладостей и прочих калорийных яств лучше всего отказаться, потому как они вредны для худеющих, а также вредят здоровью: замедляют метаболизм, повышают уровень сахара в крови, способствуют развитию ожирения;
  • Чтобы не чувствовать голода и вывести из организма излишки жидкости, необходимо пить от 1,5 л негазированной минералки в день;
  • Блюда следует готовить на пару или варить, но не жарить.

Жесткая супер диета Клаудии Шиффер: меню

Придерживаться такой экспресс диеты Клаудии Шиффер можно не более 5 дней, а питаться придется следующим образом:

  • Завтракаем 100 г мюсли;
  • На ланч выпиваем 250 г коктейля из сока и йогурта;
  • Обедаем овощным рагу;
  • Полдничаем вареным мясом (100 г);
  • Ужинаем вареным рисом с яблоками.

Капустная диета Клаудии Шиффер

Рассчитана такая диета Клаудии Шиффер на 3 дня, и все это время нужно придерживаться следующих правил:

  • Кушать можно только свежую или квашеную капусту, другие продукты не допускаются;
  • Ежедневно необходимо выпивать по 2 л чистой воды.

Рецепты диеты Клаудии Шиффер

Рецепт мюсли:

  • Смешиваем 20 г пророщенных зерен пшеницы с ягодами;
  • Заливаем все несладким обезжиренным йогуртом, перемешиваем.

Рецепт коктейля:

  • Наливаем в емкость 125 г фруктового сока, добавляем туда столько же нежирного йогурта;
  • Взбиваем все блендером.

Рецепт овощного рагу:

  • Разделяем 200 г цветной капусты на соцветия, бросаем в кипящую воду, солим;
  • Помещаем туда же измельченную морковь, сельдерей, лук и сладкий перец;
  • Варим до готовности. Перед подачей посыпаем зеленью и поливаем соевым соусом.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Наоми Кэмпбелл.

 

Похудение Клаудии Шиффер: мнение диетологов и отзывы ^

Несмотря на всю строгость рациона модели, врачи не считают ее диету опасной, потому как в меню присутствуют все продукты, которые необходимы для здорового функционирования организма. Исключением является лишь капустная диета: она противопоказана при наличии любых хронических заболеваниях, а пользоваться ею можно не более 3-4 раз в год, чтобы не навредить своему здоровью.

Отзывы о диете Клаудии Шиффер:

Ирина, 28 лет:

«Я кушала только капусту 3 дня. Конечно, похудела неплохо – на 2 кг – но выдержать было сложновато. Когда чувствовала голод, съедала немного данного овоща, однако уже на второй день такое питание мне надоело»

Маргарита, 30 лет:

«Мне очень понравилась экспресс-диета Клаудии Шиффер, правда, сидела я на ней не 5 дней, как было рекомендовано, а 2 недели. Выдержать ее очень легко, т.к. привыкаешь к новому рациону, а отвес за столь короткий срок составил целых 8 кг!»

Юлия, 33 года:

«Чтобы быстро похудеть, я выбрала диету на капусте. Она оказалась не такой уж и сложной, как могло бы показаться на первый взгляд. Тяжело только из-за однообразного питания, а вот особого голода я за все время не почувствовала ни разу».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: