Диета Кейт Уинслет

Читайте в статье:

Dieta-Kejt-Uinslet

Как худела Кейт Уинслет: результаты, отзывы

Британская актриса театра и кино Кейт Уинслет по актерским меркам никогда не отличалась худобой, поэтому ей приходится постоянно сидеть на диете, чтобы оставаться стройной.

Кейт Уинслет и ее диеты ^

Прославившаяся благодаря роли Роуз в нашумевшем фильме «Титаник» Кейт Уинслет часто жалуется, что ей постоянно приходится бороться с лишним весом.

Из-за природной склонности к полноте она быстро набирает вес, стоит только ей позволить себе слабости в виде булочек или любой другой калорийной пищи, но она старается придерживаться особой диеты, которая помогает ей сохранить стройность.

Несмотря на то, что Кейт является матерью троих детей, по современным меркам она имеет довольно неплохую фигуру, но, с ее слов, ей постоянно приходится ограничивать себя в еде, чтобы ненавистные килограммы не появлялись. Сейчас многим интересно, как худеет Кейт Уинслет, ведь подавляющее большинство женщин нередко сталкиваются с проблемой лишнего веса, поэтому диета актрисы для них является актуальной.

Рецепты стройности от Кейт Уинслет

Еще в 15 лет актриса весила 90 кг, но после начала актерской карьеры соотношение рост и вес Кейт Уинслет стало равным 169 см и 68 кг. Конечно, можно привести в пример множество других, более худых известных личностей, но доводить себя до истощения никогда не было в планах Кейт. По ее мнению, достаточно контролировать свой рацион, и тогда получится поддерживать свою фигуру.

Секреты молодости и красоты от Кейт Уинслет очень просты:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности
  • Если актриса собирается на важное мероприятие, где нужно быть в вечернем платье, она надевает под него утягивающее белье;
  • Она выступает против строгих диет: по ее мнению, они только вредят здоровью, к тому же сброшенные с их помощью килограммы быстро возвращаются;
  • В ее рационе присутствуют продукты, богатые Омега-кислотами и протеинами, которые, как известно, предотвращают появление морщин, укрепляют мышцы и способствуют активации метаболизма. Возможно, именно поэтому Кейт Уинслет не стареет, ведь молодость зависит не только от используемой косметики и кремов, но и от питания;
  • Кефт тщательно следит за своей кожей и подбирает только подходящие ухаживающие средства;
  • Ранее Кейт сложно было заставить себя заниматься спортом, но после того, как она посетила уроки пилатеса, она стала ходить в фитнес-центр несколько раз в неделю. Несмотря на то, что пилатес не предполагает сильные физические нагрузки, он хорошо тонизирует мышцы и развивает гибкость;
  • Рацион питания Кейт состоит только из некалорийных и низкоуглеводных продуктов, т.к. только благодаря ним можно добиться увеличения количества расходуемых калорий в сравнении с потребляемыми;
  • Из-за склонности к полноте актрисе пришлось отказаться от булочек и другой выпечки, а также не употреблять жареные, копченые, сладкие и соленые блюда.

Диета Кейт Уинслет для похудения: правила, меню и рецепты ^

 

Dieta-Kejt-Uinslet-otzyvy

Принципы похудения Кейт Уинслет: фото

 

Правила похудения от Кейт Уинслет:

  • За полчаса до завтрака необходимо выпивать по 250 мл чистой воды. При желании можно добавлять к ней немного лимонного сока;
  • Меню должно состоять только из некалорийных блюд, в противном случае снизить вес не получится;
  • В своем рационе следует отдавать предпочтение морепродуктам, овощам, фруктам, отварным яйцам, зелени, обезжиренным кисломолочным напиткам, ягодам, мясу и рыбе;
  • Чтобы избавиться от задержавшейся в организме жидкости, стоит отказаться от соли, а также ежедневно употреблять по 2 л минеральной воды без газа.

 Диета Кейт Уинслет: меню

Воспользовавшись данным примером меню, можно распланировать свой рацион для похудения на несколько дней:

  • Натощак пьем стакан воды с добавлением лимонного сока;
  • Завтракаем небольшой порцией овсянки и 150 г лосося;
  • На ланч съедаем любой фрукт или 200 г ягод;
  • Обедаем 150 г красной рыбы и белковым омлетом;
  • Ужинаем 150 г отварных креветок и овощным салатом без заправки.

Рецепты диеты Кейт Уинслет

Рецепт белкового омлета:

  • Отделяем 3 белка от желтков, взбиваем их с небольшой порцией молока;
  • Готовим на сухой сковороде, добавляем зелень.

Рецепт запеченной трески с овощами:

  • Режем на мелкие кубики лук и чеснок, измельчаем очищенные помидоры;
  • Обжариваем овощи на оливковом масле в течение 5 минут;
  • Режем цуккини и баклажаны на кубики, жарим их 5 минут на другой сковороде;
  • Поливаем лимонным соком и перчим кусочки филе трески, затем выкладываем их на овощи и тушим четверть часа;
  • Перед подачей посыпаем петрушкой.

Рецепт фруктового салата:

  • Режем на кусочки очищенную грушу и яблоко, заправляем обезжиренным йогуртом;
  • Сверху посыпаем измельченными орешками.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Хайди Клум.

 

Как похудела Кейт Уинслет для «Титаника»: мнение врачей и отзывы о ее диете ^

В отличие от большинства других звезд, Кейт Уинслет выбрала для себя нестрогую диету, основанную на принципах правильного питания. По мнению врачей, такой подход позволяет худеть не в ущерб для здоровья, к тому же данная методика не имеет противопоказаний. Несмотря на это, перед ее использованием следует посоветоваться с врачом тем, у кого есть хронические заболевания.

Сейчас похудевшая Кейт Уинслет все же старается придерживаться своей диеты, ведь, с ее слов, стоит только дать себе послабление, как килограммы снова возвращаются. Именно поэтому она считает свой рацион питания не столько методикой снижения веса, сколько определенным образом жизни.

Отзывы о диете Кейт Уинслет:

Зинаида, 28 лет: «Очень люблю рыбу и морепродукты, к тому же давно являюсь поклонницей Кейт Уинслет. Разумеется, в поисках диеты выбор для меня был очевиден, и я о нем не пожалела, ведь всего за месяц такого питания я скинула 7 кг»

Юлия, 33 года:

«Кто бы мог подумать, что Кейт постоянно приходится сидеть на диете, ведь для большинства поклонников она является эталоном красоты и стройности! Я тоже решила скорректировать свой рацион питания по ее подобию, и была удивлена, когда обнаружила, что вес стал плавно снижаться, ведь голодать мне совершенно не пришлось!»

Анастасия, 38 лет:

«Для похудения я воспользовалась именно диетой Кейт, т.к. она показалась мне простой. Здесь я не ошиблась, ведь далась она мне легко, а отвес всего за пару месяцев был равен 10 кг!».

 




Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: