Диета Кейт Мосс

Читайте в статье:

Dieta-Kejt-Moss-otzyvy

На какой диете сидит Кейт Мосс: меню, рецепты для похудения

Актриса и супермодель из Британии Кейт Мосс всегда была для многих людей эталоном красоты и изящества. Иметь такую фигуру, как у нее, хотят многие женщины, поэтому и интересно, на какой диете сидит Кейт и каковы ее секреты стройности.

Кейт Мосс и ее диеты ^

Свою карьеру Кейт Мосс начала еще в 14 лет, когда Сара Дукас – директор модельного агентства «Сторм» — предложила ей попробовать себя в качестве модели.

С тех пор она поучаствовала в нескольких сотнях показов, снималась в рекламных роликах и на обложках модных журналов, и даже после рождения дочери Лилы Грейс она быстро вернулась к работе, так как привыкла к активной жизни. С ее слов, именно постоянная загруженность способствует поддержанию формы, а строгие диеты не всегда помогают похудеть.

Несколько лет назад некоторые СМИ обвинили Кейт в употреблении наркотиков и даже разместили фотографию, сделанную на одной из светских вечеринок, где модель нюхает вещество, напоминающее кокаин. Это нанесло сильный удар по ее репутации и карьере, и ей даже пришлось лечь на месяц в клинику якобы для лечения анорексии.

Как худеет Кейт Мосс

В свои 42 года модель обладает поистине идеальными параметрами: рост и вес Кейт Мосс с момента выписки из клиники составляют 170 см и 50 кг. Что послужило причиной ее резкого похудения – вредные привычки или диета – до сих пор неизвестно, но сейчас Кейт утверждает, что вплотную занялась своим здоровьем и стала даже меньше курить.

В чем заключаются секреты молодости и красоты Кейт Мосс:



  • Она придерживается низкоуглеводной диеты с богатым содержанием белка, который способствует укреплению мышц. Также модель отказалась от калорийной пищи в пользу овощей, ягод, фруктов, отварных яиц, бобовых, постных сортов рыбы и мяса, зелени и злаковых каш;
  • Если утром ее лицо выглядит уставшим и припухшим, она набирает в небольшой тазик холодную воду, добавляет туда лет и нарезанные огурцы. С ее слов, если опустить туда лицо, то все следы усталости мигом исчезают;
  • Чтобы подчеркнуть свой образ, модель перед выходом на различные мероприятия красит губы красной помадой, а для придания взгляду открытости пользуется щипчиками для завивки ресниц перед тем, как их красить;
  • Для увлажнения и защиты кожи тела от солнечных лучей Кейт ежедневно наносит кремы с высокими УФ-фильтрами и увлажняющим эффектом;
  • Как известно, у многих моделей из-за частой смены причесок поврежденные и сухие волосы. С этой проблемой Кейт борется очень просто – наносит на них аргановое масло, которое прекрасно справляется с посеченными ломкими локонами. Для придания прическе объема от корней она сушит шевелюру, наклонившись вниз и расчесывая ее;
  • Немаловажное значение модель отводит и отдыху: она старается спать не менее 8 часов в сутки, а в свободное время любит почитать книги;
  • Несколько раз в неделю Кейт посещает тренажерный зал и бассейн, благодаря чему она и имеет стройное и подтянутое тело. Также она является частым клиентом в СПА-салонах, где ей делают антицеллюлитный массаж и обертывания.

Воспользовавшись вышеприведенными рецептами стройности от Кейт Мосс, каждая девушка может добиться идеальной модельной фигуры, однако перед тем, как садиться на ее диету, рекомендуется получить консультацию у врача, потому как при наличии некоторых хронических заболеваний она может быть противопоказана.

Диета Кейт Мосс для похудения: правила, меню и рецепты ^

 

Dieta-Kejt-Moss

Диета Кейт Мосс: фото, результаты

 

Правила похудения от Кейт Мосс:

  • Питаться нужно только полезной пищей: постными видами рыбы и мяса, овощами, морепродуктами, фруктами, ягодами, злаковыми кашами, зеленью. От жирных, мучных, сладких и копченых блюд следует отказаться;
  • Один раз в месяц желательно проводить 3 дня на очищающей диете, чтобы вывести из организма токсины и шлаки;
  • Из напитков стоит отдать предпочтение несладкому чаю или кофе, а также обычной минеральной воде и натуральным сокам.

Голливудская диета Кейт Мосс: меню

Сейчас ежедневный рацион похудевшей Кейт Мосс выглядит примерно так:

  • Утром кушаем 100 г маложирного творога с ягодами, пьем чашку кофе;
  • На ланч съедаем апельсин;
  • Обедаем супом с морепродуктами и овощным салатом;
  • Полдничаем 250 г свежевыжатого сока;
  • Ужинаем овощами и приготовленными на пару котлетами.

Очищающая детокс-диета Кейт Мосс

Эта методика и помогла в свое время модели очень сильно похудеть, но сейчас она пользуется ее лишь несколько дней в месяц:

  • Завтракаем яичными вареными белками (до 4 шт.) и одним апельсином. Также можно съесть белковый омлет на пару со шпинатом;
  • Обедаем 300 г овощного салатика и 100 г нежирного вареного мяса;
  • Ужинаем рыбой с овощами;
  • В течение дня перекусываем фруктами, ягодами или орешками.

Рецепты диеты Кейт Мосс

Рецепт белкового омлета:

  • Разбиваем 3 яйца, отделяем от желтков белки и взбиваем их с нежирным молоком;
  • Измельчаем шпинат, взбиваем все с белками и переливаем в специальную емкость;
  • Готовим на пару 20 минут.

Рецепт супа с морепродуктами:

  • Очищаем от панцирей креветки;
  • Чистим помидор и нарезаем на дольки;
  • Измельчаем очищенный чеснок, рубим зелень;
  • Выкладываем креветки в кастрюлю вместе с укропом, лавровым листом, чесноком и помидором;
  • Заливаем все 1 л воды и доводим до кипения;
  • Режем репчатый лук, обжариваем его в растительном масле и бросаем в суп;
  • Разводим отваром томатную пасту, помещаем ее в кастрюлю и перемешиваем;
  • Измельчаем кинзу, промываем несколько раз под водой предварительно размоченный рис и выкладываем все в кастрюлю;
  • Солим, перчим, уменьшаем огонь и варим еще четверть часа.

Рецепт овощного салата:

  • Режем огурец, сладкий перец и помидор;
  • Натираем на терке сыр, измельчаем вареное яйцо;
  • Все смешиваем, заправляем нежирной сметаной и сверху посыпаем сыром.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Гвинет Пэлтроу.

 

Как похудела Кейт Мосс: мнение диетологов и отзывы ^

Несмотря на то, что методика питания Кейт является довольно строгой, она заслужила массу положительных отзывов от диетологов. Они считают, что, несмотря на скудное меню очищающей диеты, для здоровья она совершенно безвредна, но только при условии ее нечастого и недлительного использования (не более 14 дней).

Отзывы о диете Кейт Мосс:

Алина, 28 лет:

«Глядя на супер модель Кейт Мосс, сразу понятно, что она постоянно сидит на диетах. Я тоже решила воспользоваться ее системой питания, о чем ни разу не пожалела, ведь с ее помощью я скинула за месяц целых 9 кг!»

Валентина, 34 года:

«Не сказала бы, что диета Кейт прям уж такая строгая – лично мне она далась легко, и соблазнов сорваться практически не было. За все время ее соблюдения (1 месяц) у меня получилось снизить вес с 89 до 81 кг. Пусть и не слишком сильно похудела, зато не заработала проблем с желудком, как это нередко бывает у людей после других методик питания»

Галина, 39 лет:

«Я генетически склонна к полноте, поэтому всю жизнь приходится бороться с лишним весом. Месяц назад я воспользовалась диетой Кейт, и осталась очень довольна ее результатами, ведь за столь короткий срок у меня ушло почти 10 кг».

 



Интересное
Похожие записи:
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
Как похудела Екатерина Скулкина
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: