Диета Катрин Денёв

Содержание:

dieta-katrin-denjov

В чем секрет молодости Катрин Денев: диета для стройности и красоты

Катрин Денев – известнейшая французская актриса, которая для многих является эталоном элегантности и красоты.

Все дело в том, что несколько лет назад диетолог Мадлен Жестан разработала для нее уникальную 10-дневную диету, благодаря которой можно не только быстро похудеть, но и эффективно очистить свой организм.

Катрин Денев и ее диеты ^

Катрин Денев родилась в 1943 году во французской столице – Париже. Ее родители были актерами, поэтому и она решила пойти по их тропе, начав с малых лет играть в школьных спектаклях и в театре вместе с сестрами – Сильвией, Франсуазой и Даниэлой.

Статус звезды Катрин принес дебют в музыкальном фильме «Шербурские зонтики», где она сыграла роль Женевьевы Эмери. Позднее она исполнила главную роль в триллере романа Поланского «Отвращение», а за всю жизнь она снялась в нескольких десятках кинокартин, среди которых наибольшую популярность получили «Это случается только с другими», «Полицейский», «Акт агрессии», «Грязное дело», «Женщина в красных сапогах», «Чужие деньги», «Слова и музыка», «Такова моя воля», «Танцующая в темноте», «Братство кремня», «Однажды в Версале», «Отчаянная домохозяйка», «Астерикс и Обеликс в Британии» и «новейший завет».

Личную жизнь Катрин Денев нельзя назвать спокойной: ее первый брак распался, и ей пришлось самостоятельно воспитывать сына Кристиана. Позднее она завела роман с актером Марчелло Мастроянни, от которого родила дочь Кьяру-Шарлотту. Каждый раз после родов актриса быстро приходила в форму, используя различные диеты, но несколько лет назад диетолог Мадлен Жестан разработала специально для нее особую методику питания, к помощи которой она прибегает и сейчас.

Как худеет Катрин Денев

Параметры роста и веса Катрин Денев, отметившей в октябре 2016 года 73-летие, до сих пор остаются практически такими же, как и в молодости: 168 см и 60 кг. Были времена, когда актриса немного поправлялась, что ничуть ее не портило, но, как она считает, актеры всегда должны оставаться в прекрасной форме, поэтому ей приходилось садиться на диету.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

В чем заключаются секреты молодости и красоты от Катрин Денев:

  • Актриса старается не злоупотреблять сладостями, но ей ей хочется сладкого, она позволяет себе съесть немного шоколада;
  • Рацион питания Катрин построен на продуктах, имеющих ценность для организма: она считает, что меню должно состоять только из пищи, приносящей пользу. Сюда актриса относит нежирные сорта рыбы и мяса, овощи, фрукты, ягоды, обезжиренные кисломолочные продукты, зелень, крупы, овощные и травяные отвары, зеленый чай и даже обычную воду, которая, как известно, выводит токсины и шлаки;
  • Многие считают, что Катрин Денев не стареет, потому что делает пластические операции, но это мнение ничем не подтверждено. Сама актриса говорит, что для ухода за кожей использует простые домашние маски и натуральные косметические средства;
  • Если нужно быстро похудеть, Катрин садится на 10-дневную диету. Она является строгой, но приносит неплохие результаты, и уже к ее концу можно сбросить до 5 кг.

Своими рецептами стройности Катрин Денев охотно делится с  поклонниками, поэтому воспользоваться ее диетой может каждая женщина, если к ней нет противопоказаний.

Как питается Катрин Денев: правила диеты, меню и рецепты ^

 

dieta-katrin-denjov-otzyvy

Катрин Денев всегда в отличной форме: как ей удается поддерживать идеальный вес

 

Правила похудения от  Катрин Денев:

  • Все 10 дней нужно питаться строго по меню, любые отступления недопустимы;
  • Если во время диеты захочется есть, можно выпить воды или зеленого чая.

Диета Катрин Денев: меню

Десятидневный рацион питания Катрин Денев во время диеты выглядит следующим образом:

  • День первый: на завтрак она выпивает 0,5 л чистой воды, через 15 минут пьет стакан нежирного молока с медом. Еще через такое же время съедает апельсин. До обеда она выпивает еще 1 л воды. Обедает 300 г куриной грудки или рыбы с 200 г овощей, а ужинает овощным отваром, но пьет его в три приема;
  • День второй: завтрак повторяется, до обеда она выпивает коктейль из 1 л воды и сока двух грейпфрутов. Обедает актриса 400 г овощного отвара и 200 г овощей, а на ужин кушает вареные овощи и рыбу;
  • С 3 по 7 дни: натощак Катрин пьет 0,5 л воды, затем выпивает выжатый из 1 грейпфрута сок, а через 15 минут – молоко с медом. На обед ест 5 шт. чернослива, пьет стакан кефира, спустя 1,5 часа кушает яблоко. Ужинает отварной куриной грудкой и овощами;
  • День восьмой: завтрак остается прежним, до обеда Катрин выпивает еще 1 л воды. Обедает она паровой куриной грудкой и овощами, а на ужин выпивает 200 г овощного отвара;
  • День девятый: до обеда Катрин пьет только воду, а на обед и ужин – по стакану отвара из овощей;
  • День десятый: повторяет меню первого дня.

Рецепты диеты Катрин Денев

Рецепт овощного отвара:

  • Измельчаем лук, капусту, свеклу, томаты и цукини, в итоге должно получиться 1000 г;
  • Все ингредиенты заливаем 1,5 л воды и кипятим на малом огне 20 минут;
  • Откидываем овощи на дуршлаг, отвар переливаем в отдельную емкость.

Рецепт молочного напитка:

  • 1 ч. л. черного чая заливаем 200 г горячего кипяченого молока;
  • Настаиваем под крышкой 10 минут, затем процеживаем.

Рецепт овощного салата:

  • Режем сладкий перец, помидоры и капусту;
  • Смешиваем с вареной спаржей, посыпаем зеленью, заправляем маслом оливы.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Памелы Андерсон.

 

Диета Катрин Денев для похудения: мнение диетологов и отзывы ^

По мнению некоторых диетологов, система питания Катрин Денев действительно помогает очистить организма благодаря набору уникальных продуктов, входящих в ее меню. Тем не менее, перед тем, как ее использовать, стоит проконсультироваться с врачом, дабы избежать проблем со здоровьем, т.к. к диете могут быть противопоказания.

Отзывы о диете Катрин Денев:

Диана, 27 лет:

«Я продержалась на этой диете до конца без особого труда. Сложно было только в питьевые дни, а все остальное время голод не посещал. В итоге благодаря такому питанию я сбросила 5,5 кг, чему несказанно рада: раньше похудеть не получалось»

Ольга, 33 года:

«Я не могу назвать диету Денев легкой, т.к. сама на ней просидела только 5 дней – больше не смогла. За этот срок сбросила всего 3 кг, но вряд ли решусь еще раз воспользоваться такой методикой»

Маргарита, 39 лет:

«Очень долго не могла похудеть, пока подруга не подсказала мне диету Катрин Денев. С ее помощью я с легкостью убрала весь лишний вес – 5 кг, и сейчас смело могу сказать, что эта методика действительно эффективна».

 



Интересное

Похожие записи:
Певица Слава: секреты стройности и красоты
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: