Диета Карла Лагерфельда для похудения на 42 кг

Содержание:

Карл Лагерфельд – известнейший дизайнер из дома Коко Шанель, которому, как и другим публичным личностям, приходится постоянно следить за своей внешностью.

Несколько лет назад мужчина всерьез принялся за свою фигуру и сел на диету, разработанную специально для него его личным диетологом Жаном-Клодом Удре, и всего за год похудел на 42 кг.

Карл Лагерфельд: рост, вес и параметры фигуры ^

Карл Лагерфельд родился в 1938 году в Германии в обеспеченной семье, а когда ему было 14 лет – переехал в Париж и прошел обучение в школе высокой моде. Свою первую премию модельер получил в 1955 году, представив на суд свою модель пальто. С тех самых пор карьера Карла пошла вверх, и на данный момент он является одним из самых востребованных и талантливых дизайнеров в мире.

 

Карл Лагерфельд: рост 180 см, вес 73 кг

 

Практически всегда Лагерфельд был внушительной комплекции, и наличие лишнего веса ему не доставляло дискомфорта, однако некоторое время назад все же решил сесть на диету, составленную для него доктором Жаном-Клодом Удре. Модельеру удалось всего за один год убрать 42 лишних килограммов, и сейчас он остается в прекрасной форме.

Как худеет Карл Лагерфельд

 

 

На данный момент рост и вес Карла Лагерфельда составляют 180 см и 73 кг. Сложно представить, что относительно недавно последний показатель превышал 100 кг, но это на самом деле так. Что послужило причиной столь кардинального похудения для дизайнера, до сих пор остается загадкой, но все без исключения диетологи утверждают, что наличие избыточного веса в любом случае неблагоприятно сказывается на здоровье человека.

В чем заключаются секреты похудения от Карла Лагерфельда

 

На показе

 

  • Он сел на сбалансированную диету, а дополнительно начал принимать растительные пищевые добавки и протеин – продукт, который участвует в строении мышечных тканей и укрепляет их, а также помогает добиться рельефной мускулатуры. Протеин доктор Удре рекомендовал ему пить на завтрак (2 пакетика), и еще столько же – на полдник;
  • Как известно, при дефиците минералов и витаминов нередко повышается аппетит, поэтому Лагерфельд начал принимать пищевые добавки на основе водорослей. Также в состав таких комплексов входит клетчатка, которая мягко очищает кишечник и предотвращает запоры;
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     

 

 

  • Доктор Удре считает, что любому человеку противопоказаны строгие диеты, поэтому его методика, составленная для модельера, основана на правильном сбалансированном питании. В нее включены все продукты, необходимые для нормальной работы организма и укрепления иммунитета: злаковые, постные сорта мяса и рыбы, фрукты, овощи, морепродукты, ягоды, зелень;
  • Во время диеты Карл старался есть как можно чаще рыбу и морепродукты, а вот говядину и свинину исключил из своего рациона;

 

Весь в работе

 

  • По мнению доктора Удре, каждый должен для себя определить свой оптимальный вес. Зачастую он может и не соответствовать общепринятым параметрам, но если человек будет чувствовать себя в нем хорошо – значит, ему нужно похудеть именно до этой отметки.

Такие рецепты похудения от Карла Лагерфельда подходят и для других людей, ведь его диета рассчитана с учетом всех потребностей организма человека. Исключением являются лишь беременные и кормящие женщины: перед использованием данной методики им рекомендуется получить консультацию у врача.

 

Как выглядит сейчас Карл Лагерфельд: фото

 

Как похудел Карл Лагерфельд: правила, меню диеты и рецепты ^

 

Карл Лагерфельд и Кендал Дженнер

 

Правила похудения от Карла Лагерфельда

  • Все порции пищи должны быть достаточными для того, чтобы утолить аппетит;
  • Еду необходимо готовить на пару, отваривать или тушить. Жареные блюда запрещены;
  • Чтобы помочь организму и укрепить иммунную систему, модельер рекомендует пить фито-добавки, разработанные доктором Удре.

Диета Карла Лагерфельда: меню

В течение года рацион питания Карла Лагерфельда во время диеты выглядел примерно так:

  • На завтрак он кушал ломтик цельнозернового хлеба, смазанный сливочным маслом, а также нежирный йогурт;
  • Обедал овощами и протеиновым коктейлем;
  • Ужинал овощами и тушеной рыбой.

 

Карл Лагерфельд и кот Шуппет

 

Рецепты диеты Карла Лагерфельда

Рецепт домашнего протеинового коктейля:

  • Смешиваем пачку нежирного творога с двумя бананами, 600 мл молока, 50 г орешков и 2 ст. л меда;
  • Все взбиваем блендером.

 

 

Рецепт тушеной рыбы:

  • Режем на кусочки нежирную рыбу, солим, обваливаем в муке и обжариваем со всех сторон на растительном масле, затем перекладываем в посуду для тушения;
  • Нарезаем морковь и лук, обжариваем на сковороде, добавляем томатную пасту и воду, тушим 10 минут;
  • Поливаем овощной заливкой рыбу, доливаем рыбу, тушим на небольшом огне полчаса.

 

 

Рецепт овощного салата:

  • Тонко шинкуем свеклу и морковь, режем соломкой капусту и огурец;
  • Выкладываем овощи на тарелку и посыпаем измельченными орешками.

 

 

 

Советуем также ознакомиться со статьей Супер диета Арнольда Шварценеггера.

 

Похудение Карла Лагерфельда: мнение диетологов и отзывы о его диете ^

Разработанная доктором Жаном-Клодом Удре диета Карла Лагерфельда для похудения считается сбалансированной, и врачи утверждают, что при правильном соблюдении она не способна причинить вреда здоровью. Использовать ее можно длительное время до тех пор, пока не будет достигнут желаемый результат.

 

На показе Chanel Couture осень-зима 2015

 

Отзывы наших читательниц

Алина, 28 лет:

«Сижу на диете Лагерфельда уже три месяца, и меня в ней все устраивает. Конечно, вес уходит не так быстро, как того хотелось бы, зато и голодом себя не морю. За весь срок скинула всего лишь 7 кг, но думаю использовать методику еще как минимум полгода»

 

Карл Лагерфельд, Шарлотта Казираги и принцесса Каролина на «Балу роз» в Монте-Карло

 

Олеся, 34 года:

«Борьбу с лишним весом я вела достаточно долго, пока не узнала о диете Карла Лагерфельда. С ее помощью удалось все же сбросить 10 кг, потратив на это около 5 месяцев»

Мария, 30 лет:

«Раньше никогда не сидела на диетах, но после родов мне пришлось задуматься о своей фигуре, т.к. за беременность сильно поправилась. Благодаря данной методике за 4 месяца я убрала весь лишний вес, а это ни много ни мало 8 кг!»

 



Интересное

loading...
Похожие записи:
Супер диета Арнольда Шварценеггера
Диета Сильвестра Сталлоне
Как похудела Светлана Ахтарова на 72 кг
Мирослава Карпович: секреты стройности и красоты
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: