Диета Эвелины Хромченко

Содержание:

dieta-jeveliny-hromchenkoЭвелина Хромченко – журналист, писательница и соведущая программы «Модный приговор» — именно с этой передачей чаще всего у людей возникает ассоциация при упоминании ее имени.

Для многих она является эталоном элегантности, а выглядеть моложе своего возраста Эвелине помогает не только подобранная со вкусом одежда, но и диета, которой она придерживается уже долгое время.

Эвелина Хромченко и ее диеты ^

Эвелина Хромченко родилась в 1971 году в Уфе, в семье экономиста и учителя русского языка и литературы. Когда ей было 10 лет, она вместе с родителями переехала в Москву, где окончила школу с уклоном на иностранные языки, а впоследствии получила диплом и МГУ: там она обучалась на факультете журналистики.

 

Эвелина Хромченко: рост 158 см, вес 55 кг

 

Еще во время обучения в университете Эвелина занялась созданием авторских радиопроектов, один из которых был предназначен для девочек подросткового возраста, т.к. был посвящен вопросам моды. Позднее, с 1992 года, телеведущая была обозревателем моды на радиостанции «Европа-Плюс», но в 1997-м покинула проект. Также Эвелина была консультантом на популярных телепередачах и всемирно известных журналах: «Cosmopolitan», «Огонек», «Elle» и т.д.

О личной жизни Эвелины Хромченко известно лишь то, что она была замужем за Александром Шумским, вместе с которым она основала PR-агентство «Артефакт». После развода телеведущая начала встречаться с художником Дмитрием Семаковым, а ее бывший муж тоже нашел себе новую избранницу – Людмилу Таборскую, которая также работала в «Артефакте».

 

 

Как худеет Эвелина Хромченко

Параметры роста и веса Эвелины Хромченко равны 158 см и 55-57 кг. Именно благодаря правильному питанию и активному образу жизни телезвезде удается сохранять стройную фигуру, но, как она признается, важно также уметь одеваться правильно и со вкусом, чтобы скрыть недостатки.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Каковы секреты молодости и красоты от Эвелины Хромченко

  • Она любит классические туфли-лодочки, т.к. они визуально удлиняют фигуру;
  • Если Эвелина надевает темный однотонный костюм, то ее аксессуары – наоборот яркого цвета;
  • У каждой женщины обязательно должна быть обувь на каблуке: она придает некую неустойчивость, и обязательно найдется мужчина, готовый в любой момент поддержать;
  • У Эвелины дома целый шкаф одежды, и она всегда выбирает наряд в зависимости от того, какое заведение и событие ей придется посетить;

 

 

  • Телеведущая предпочитает питаться полезными для организма продуктами: жирные сорта мяса заменяет нежирными, а свой рацион строит преимущественно из фруктов, овощей, каш, зелени, постных видов рыбы, обезжиренных кисломолочных напитков, твердых сыров;
  • Эвелина – не поклонница спорта, однако раз в год занимается видсерфингом, т.к. очень его любит. Вместо изнурительных упражнений она посещает сеансы массажа и придерживается правильного питания, которые и помогают ей сохранять стройность;
  • Образ жизни Эвелины Хромченко нельзя назвать малоактивным, несмотря на отсутствие любви к спорту: она постоянно находится на съемках и посещает различные мероприятия, вследствие чего иной раз ей даже не удается перекусить.

Указанные выше рецепты стройности от Эвелины Хромченко являются актуальными и для других девушек, к тому же они помогают не только похудеть, но и научиться одеваться со вкусом: как известно, с помощью одежды можно визуально убрать до 20 кг с фигуры.

Как питается Эвелина Хромченко: правила диеты, меню и рецепты ^

 

dieta-jeveliny-hromchenko-otzyvy

 

Правила похудения от Эвелины Хромченко

  • Кушать нужно 3 раза в день маленькими порциями, перекусы не допускаются;
  • Размер порций необходимо с каждым разом постепенно уменьшать, доведя до приемлемого минимума;
  • Ужин должен быть самым легким по сравнению с другими приемами пищи.

Диета от Эвелины Хромченко: меню

Примерное меню правильного питания Эвелины Хромченко выглядит следующим образом:

 

 

  • На завтрак она кушает фруктовый или овощной салат, пьет зеленый чай;
  • Обедает овощным супом;
  • Ужинает тушеными овощами и несладким зеленым чаем.

Рецепты диеты Эвелины Хромченко

Рецепт фруктового салата:

 

 

  • Чистим киви, яблоко, грушу и авокадо, удаляем все семена, режем на мелкие кусочки;
  • Перемешиваем, поливаем нежирным йогуртом и посыпаем измельченными орешками.

Рецепт овощного салата:

 

 

  • Натираем на терке очищенное яблоко, морковь и редис, все перемешиваем;
  • Измельчаем чеснок, добавляем его к остальным ингредиентам, посыпаем все зеленью.

Рецепт овощного супа:

 

 

  • Доводим до кипения 1,5 л воды в кастрюле, бросаем вариться порезанную на кубики морковь, корень сельдерея, добавляем соль и перец;
  • Нарезаем петрушку и лук-порей, отправляем к остальным овощам;
  • Варим до готовности.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Эвелины Бледанс.

 

Диета Эвелины Хромченко для похудения: мнение диетологов и отзывы ^

Методику питания Эвелины Хромченко диетологи считают слишком низкокалорийной, поэтому перед ее использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом, дабы избежать проблем со здоровьем.

Есть и другой вариант: слегка расширить меню, доведя до оптимальной суммы калорий в день (1200-1300), и тогда похудение будет безопасным для организма.

 

Как выглядит сейчас Эвелина Хромченко: фото с сыном

 

Отзывы о диете Эвелины Хромченко

Людмила, 28 лет:

«Я просидела на диете Эвелины пару месяцев, и этого срока мне хватило, чтобы убрать все 9 кг лишнего веса. Переносится она, конечно, сложновато, но к новому питанию можно привыкнуть за одну неделю»

Юлия, 34 года:

«Все то время, пока я сидела на диете Хромченко, мне постоянно хотелось есть, но я все же продержалась на ней месяц, как и хотела. За весь срок ушло 7 кг, и я считаю это вполне хорошим результатом»

Маргарита, 35 лет:

«Я похудела на 11 кг благодаря диете Эвелины. На ней я сидела около 4-х месяцев и перенесла ее довольно легко, т.к. привыкла к скудному питанию и у меня не было соблазна съесть что-нибудь калорийное».

 



Интересное

Похожие записи:
Селена Гомес: секреты стройности и красоты
Певица Слава: секреты стройности и красоты
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: