Диета Екатерины Стриженовой

Читайте в статье:

dieta-ekateriny-strizhenovoj

Как питается Екатерина Стриженова для молодости и красоты: диета, меню, рецепты для похудения

Екатерина Стриженова – знаменитая телеведущая, а также российская актриса театра и кино, покорившая сердца многих зрителей. В частности, поклонницам актрисы интересна не только ее личная жизнь, но и диета, благодаря которой она поддерживает стройную фигуру.

Со слов самой Екатерины, ее система питания является своеобразным образом жизни, но если ей нужно убрать пару лишних килограммов, она действительно использует более строгую методику.

Екатерина Стриженова и ее диеты ^

Екатерина Стриженова родилась в 1968 году в Москве, в семье родителей-гуманитариев: ее отец Владимир Илларионович был журналистом и писателем, но умер, когда девочке было всего 6 лет. Мать Валентина Яковлевна всю жизнь посвятила филологии: преподавала русский язык иностранцам, а позднее работала в Администрации Президента РФ.

В первых съемках Катя приняла участие, когда ей исполнилось 5 лет: она снималась в таких программах для детей, как «Будильник», «Веселые нотки» и «АБВГДейка». В это же время она стала посещать детский танцевальный коллектив «Калинка».

В кино актриса дебютировала, снявшись в мелодраме «Лидер», где она сыграла роль девятиклассницы. Во время съемок она познакомилась со своим будущим мужем Александром Стриженовым, с которыми они поженились после достижения совершеннолетия.

После окончания школы Екатерина поступила в Московский государственный институт культуры, а позднее стала участвовать в спектаклях и телепроектах, вести программы и сниматься в фильмах.

На ее счету роли в таких кинокартинах, как «Страховой агент», «Спасите наши души», «Снайпер», «Спасите наши души», «Ангелы смерти», «Американский дедушка», «Графиня де Монсоро», «Василиса», «Му-му», «Любовь-морковь», «Первый скорый», «Любовь и немного перца», «У каждого своя война», «Мамы», «Дедушка моей мечты» и т.д.



В отличие от многих других актрис, Екатерина Стриженова выходила замуж только один раз и до сих пор дружно живет со своим мужем. У них есть две дочери: Анастасия, проживающая вместе с супругом в Нью-Йорке, и Александра – начинающая актриса.

Как худеет Екатерина Стриженова

Популярная актриса никогда не имела склонности к полноте, поэтому соотношение роста и веса Екатерины Стриженовой всегда остается в пределах 168 см и 60-65 кг. Исключением является лишь время после беременности, когда ей пришлось сесть на диету, чтобы убрать появившийся за 9 месяцев лишний вес, с чем она блестяще справилась и сейчас держит себя в форме.

Своими секретами похудения Екатерина Стриженова поделилась относительно недавно:

  • Она перестала есть после 5 вечера, отказалась от жирной и калорийной пищи;
  • Актриса регулярно посещает бассейн и занимается танцами: такие нагрузки просто не позволяют ей набирать лишнего;
  • Если Екатерина все же поправляется, она тут же садится на одну из своих диет – «Лунную» или «Зимнюю». Первая подразумевает отказ от пищи за 12 часов до новолуния и длится она сутки, а вторая предполагает употребление только яблок и кефира в течение недели.

Другой вопрос, который также волнует многих – это секреты красоты Екатерины Стриженовой, и они очень просты:

  • Актриса старается не пользоваться большим количеством косметики без надобности;
  • Возможно, Екатерина Стриженова не стареет благодаря регулярному посещению бани: как известно, такие процедуры не только очищают организм, но и замедляют процессы старения.

Воспользоваться рецептами красоты и стройности Екатерины Стриженовой сейчас может каждая женщина, ведь сама актриса рассказала все о них в мельчайших деталях.

Как похудела Екатерина Стриженова после родов: правила, меню диеты и рецепты ^

 

dieta-ekateriny-strizhenovoj-otzyvy

Екатерина Стриженова не полнеет и всегда в отличной форме: как ей это удается

 

Правила похудения от Екатерины Стриженовой:

  • Для плавного снижения веса необходимо питаться только низкокалорийными продуктами: постными сортами рыбы и мяса, овощами, фруктами, ягодами, злаками, орешками, нежирными кисломолочными изделиями, твердыми сырами;
  • Если нужно похудеть быстро, стоит воспользоваться любой из экстренных диет актрисы, но питаться придется строго по меню каждой из них.

Повседневная диета Екатерины Стриженовой

С подросткового возраста актрисе приходится следить за своей фигурой: она не только занимается спортом, но и придерживается определенной системы питания. Суть ее обычной диеты очень проста:

  • Нельзя садиться за стол позднее 5 вечера.
  • Вместо жирных блюд и сладостей нужно употреблять овощи и фрукты.
  • Завтрак должен быть наиболее плотным, а после обеда лучше всего есть постные сорта рыбы или мяса с овощами;
  • Если между приемами пищи появляется аппетит, стоит выпить стакан обезжиренного кефира или кружку несладкого чая.

Лунная диета Екатерины Стриженовой

Принцип соблюдения этой диеты Екатерины Стриженовой для похудения таков:

  • За 12 часов до новолуния необходимо отказаться от любой пищи. Пить можно только негазированную воду;
  • Диета завершается лишь через 12 часов после новолуния.

Зимняя диета Екатерины Стриженовой

Эти рецепты для диеты Екатерина Стриженова обычно использует после новогодних праздников:

  • Первые 3 дня можно питаться только яблоками и 1%-ным кефиром;
  • Далее необходимо чередовать дни: четвертый день – есть яблоки (1,5 кг), пятый – пить кефир (1,5 л) и т.д. до седьмых суток включительно.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Елены Кориковой.

 

Похудение Екатерины Стриженовой: мнение диетологов и отзывы о ее диете ^

Диетологи считают безопасной только первую методику питания актрисы, которую она использует повседневно. Остальные две диеты являются строгими, поэтому они противопоказаны людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями, дабы не допустить их обострения.

Отзывы о диете Екатерины Стриженовой:

Мария, 28 лет:

«Я сидела на лунной диете актрисы, и ничуть не пожалела. Конечно, продержаться на ней проблематично, зато за 3 дня ушло целых 2 кг»

Ольга, 33 года:

«Лунную диету я бы не осилила, поэтому выбрала зимний вариант питания Стриженовой. Всю неделю продержалась вполне сносно и скинула почти 5,5 кг, теперь вот думаю посидеть на ней еще разок»

Валентина, 39 лет:

«Я не сторонница строгих диет, и мой выбор пал на более легкий рацион Екатерины. За полгода такой диеты я убрала почти 15 кг и считаю, что эта методика лучше всего подходит тем, кто не хочет сильно ограничивать себя в еде, т.к. переносится она легко и действительно становится стилем питания».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Валерия Леонтьева
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
Как похудела Екатерина Скулкина
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: