Диета Арины Шараповой

Содержание:

dieta-ariny-sharapovoj

Арина Шарапова – российская журналистка, телеведущая и Президент Школы искусств и Медиатехнологий.

В свои 55 лет она остается молодой и стройной, и сохранить свою красоту ей помогают не только косметические процедуры, но и специальная диета, которую она периодически использует, чтобы быстро убрать лишний вес.

Арина Шарапова и ее диеты ^

Арина Шарапова родилась в 1961 году в Москве, и с самого детства ведет довольно активную жизнь: ее отец работал дипломатом, поэтому ей и ее матери приходилось много ездить по миру.

Несмотря на большую занятость и частую смену места жительства, девушка начала рано работать: в 17 лет уже была сотрудницей библиотеки, а во время обучения в МГУ на факультете философии вышла замуж за студента Олега. После окончания МГУ Арина решила продолжить учебу и поступила в Московский Государственный педагогический институт иностранных языков им. Мореса Тореза и получила специальность «переводчик с английского языка».

 

 

С 1985 года Арина стала телеведущей РИА «Новости», а в 2013 году, когда были выборы мэра Москвы, была доверенным лицом Сергея Собянина.

Брак Арины и поэта Олега Борушко продержался 5 лет, но семья распалась, и ей пришлось самостоятельно воспитывать сына Данила, родившегося еще в 1981 году. Позднее телеведущая трижды выходила замуж, но ее личная жизнь не ладилась и она старалась полностью посвящать себя работе и воспитанию ребенка.

 

 

Как худеет Арина Шарапова

Практически всю жизнь соотношение роста и веса Арины Шараповой остается в пределах 175 см и 72 кг, но периодически она поправляется, и тогда последняя цифра возрастает до 80 кг. Несмотря на отнюдь не модельные параметры, телеведущая является объектом обожания многих мужчин, к тому же она всегда выглядит элегантно и утонченно.

Каковы секреты молодости и красоты от Арины Шараповой

  • Она считает, что наибольшее значение имеет не только внешняя, но и внутренняя красота: человека обычно выдают глаза, поэтому Арина в макияже предпочитает подчеркивать именно их, а для губ использовать неброские тона помады;

 

Арина Шарапова: рост 175 см, вес 72 кг

 

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     
  • Для ухода за кожей она обычно пользуется натуральными и коллагеновыми масками, поэтому Арина Шарапова не стареет, в чем можно убедиться, посмотрев ее фото 15-летней давности: существенных отличий не будет;
  • Активный образ жизни Арины Шараповой подтверждается и тем, что она любит совершать пробежки и старается не пропускать тренировки в фитнес-центре, который она посещает несколько раз в неделю;
  • От вредных привычек телеведущая отказалась очень давно: еще в 2004 году бросила курить, а из спиртного только позволяет себе изредка выпивать пару бокалов красного вина;
  • Рацион питания Арины основывается на простом принципе: ограничение жиров и быстрых углеводов в пользу продуктов, содержащих медленные углеводы – фруктов и овощей. Также в ее меню присутствует нежирный творог и постные сорта рыбы и мяса;

 

С Вячеславом Зайцевым

 

  • Арины ограничивает употребление сладостей, риса, гречки, манки, жирных сыров, паштетов, бананов, картофеля и кондитерских изделий: их она ест только пару раз в месяц.

Представленные выше рецепты стройности от Арины Шараповой актуальны для всех следящих за собой женщин, но для максимального успеха нужно знать не только их, но и меню телеведущей, чтобы уметь правильно планировать собственный рацион.

Как питается Арина Шарапова: правила, меню и рецепты диеты ^

 

 

dieta-ariny-sharapovoj-otzyvy

Как удается Арине Шараповой не полнеть и не стареть: секреты молодости звезды

 

Правила похудения от Арины Шараповой

  • Рацион должен состоять преимущественно из фруктов, овощей и белковой пищи, жиры необходимо сократить;
  • Каждый раз перед едой нужно выпивать по стакану теплой кипяченой водички;
  • Питаться необходимо 5 раз в день: 3 раза – основные приемы пищи и 2 – перекусы.

Диета от Арины Шараповой: меню

Рацион правильного питания Арины Шараповой выглядит примерно так:

 

Арина с мужем

 

  • Перед завтраком она пьет 250 г воды, затем через 20 минут кушает белковый паровой омлет с овощами, пьет чай;
  • На ланч Арина съедает порцию вегетарианского супа и немного отварного нежирного мяса;
  • Полдничает она обычно фруктовым салатом;
  • На ужин у Арины 200 г обезжиренного творога.

Рецепты диеты Арины Шараповой

Рецепт вегетарианского супа-пюре:

 

 

  • Чистим и нарезаем сладкий перец, морковь, репчатый лук, капусту;
  • Все овощи отвариваем, затем остужаем, сливаем часть бульона и все перекручиваем блендером;
  • Добавляем немного нежирной сметаны и посыпаем измельченной зеленью.

Рецепт фруктового салата:

 

 

  • Нарезаем очищенный киви, яблоко и грушу;
  • Смешиваем все ингредиенты, поливаем нежирным йогуртом.

Рецепт парового омлета:

 

 

  • Отделяем от двух желтков белки, взбиваем их вместе с молоком низкой жирности;
  • Переливаем состав в емкость для готовки на пару;
  • Включаем пароварку, готовим 15 минут.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Любови Успенской.

 

Похудение Арины Шараповой: мнение диетологов и отзывы ^

Методика питания, на которой Арина похудела за 2 месяца на 8 кг, получила у диетологов одобрение, т.к. в ней нет слишком строгих ограничений, к тому же она основана на принципах правильного питания и приносит здоровью только пользу, поэтому к ней нет каких-либо противопоказаний.

Отзывы о диете Арины Шараповой

 

Как выглядит сейчас Арина Шарапова: фото

 

Марина, 28 лет:

«Мне диета Арины очень помогла, когда нужно было скинуть к свадьбе хотя бы 5 кг. На это у меня ушло всего 3 недели, и сейчас мой вес в норме»

Галина, 33 года:

«Я на диете Шараповой за три месяца похудела на 10 кг, и очень довольна результатом. Продержаться на ней, конечно, сложновато, особенно первое время, но в целом она переносится легче, чем большинство других методик питания»

Ольга, 35 лет:

«Очень долго не могла сбросить даже пару кг, но недавно решила сесть на диету, на которой сидела Шарапова. Эффект порадовал: уже через неделю вес начал плавно снижаться, и за месяц я похудела на целых 7 кг!».

 



Интересное

loading...
Похожие записи:
Диета Карла Лагерфельда для похудения на 42 кг
Супер диета Арнольда Шварценеггера
Диета Сильвестра Сталлоне
Как похудела Светлана Ахтарова на 72 кг
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: