Диета анорексичная нимфа

Читайте в статье:

Dieta-anoreksichnaja-otzyvy

Диета анорексичная нимфа: на сколько можно похудеть, результаты, отзывы

Диета «Анорексичная нимфа» не подразумевает полный отказ от приемов пищи, вопреки своему названию, однако для того, чтобы добиться значительных результатов, придется придерживаться некоторых весьма жестких правил.

Диета анорексичных нимф для похудения: описание, плюсы и минусы ^

Суть анорексичной диеты заключается в ограниченном употреблении пищи низкой калорийности, за счет чего и происходит расщепление жировых отложений: организм начинает испытывать нехватку калорий, и забирает энергию именно из внутренних запасов жиров.

Один из рационов предусматривает и вовсе полный отказ от еды, но он основан на психологическом воздействии, т.к. все, что может делать в данном случае человек – это смотреть на вкусное блюдо, и потом вставать со стола с чувством насыщения.

Диета анорексичек существует в нескольких вариациях, начиная от самых безобидных и заканчивая довольно жесткими, поэтому выдержать ее сможет только человек, обладающий большой силой воли.

Плюсы и минусы диеты анорексичная нимфа неравнозначны: с одной стороны, она позволяет быстро сбросить лишний вес и приучить питаться небольшими порциями, а с другой – имеет множество недостатков:

  • Она не подходит людям с любыми хроническими заболеваниями;
  • При злоупотреблении может быть нарушен обмен веществ;
  • Из-за несбалансированного меню в организм не поступают необходимые ему витамины, поэтому возможно ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Врачи признают вред анорексичных диет и утверждают, что ими можно пользоваться только в крайних случаях и непродолжительное время, дабы избежать всевозможных нарушений функционирования внутренних органов.

Сколько можно сбросить на диете анорексичных нимф

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

По утверждениям тех, кто ее уже испытал на себе, за неделю удается скинуть до 10 килограммов, при этом меню является скудным, однообразным и несбалансированным:

  • Разрешается кушать только никокалорийные продукты: овощи, фрукты;
  • Основной упор делается на употребление жидкости: простой воды, чая и кофе;
  • Полностью исключаются все жирные блюда, а также мучное, копчености и сладости.

Диета анорексичная: варианты меню, правила, рецепты ^

 

Dieta-anoreksichnaja-recepty

Диета анорексичная нимфа: варианты меню, рецепты

 

Правила для успешного соблюдения анорексичной диеты:

  • На весь период исключаются занятия спортом, так как организм будет испытывать нехватку внутренней энергии;
  • Обязательно нужно выпивать каждый день по 1,5-2 л отфильтрованной воды без газа.

Анорексичная диета на 7 дней

Для снижения веса на 7-10 килограммов предлагается это весьма жесткое меню:

  • Первый день: натощак выпиваем стакан теплой воды, разбавленной с лимонным соком, выжатым из половинки плода. На протяжении всего дня пьем только воду, кофе или маложирное молоко;
  • Второй день: завтракаем 200 г творога (0%) и чашечкой кофе. На обед кушаем 50 г сыра и спелый грейпфрут, а ужинаем кефиром в неограниченном количестве;
  • Третий день: завтракаем чашечкой кофе, обедаем зеленым яблоком, а ужинаем стаканом кефира. Пьем много воды;
  • Четвертый день: съедаем шоколад (30 г), пьем кофе. Обедаем кусочком ананаса, а ужинаем, как обычно, кефиром;
  • Пятый день: повторяем меню первого, но на обед съедаем банан;
  • Шестой день: утром съедаем яблочко, выпиваем чашечку кофе, а обедаем грейпфрутом. Далее пьем только воду;
  • Седьмой день: завтракаем стаканом лимонной воды, обедаем бутербродом из черного хлеба с сыром, а ужинаем только кефиром.

Диета «5 укусов»

Суть этой методики заключается в том, что во время приема пищи разрешается сделать только 5 укусов, но необходимо следовать правилам:

  • Кушать можно все, что угодно;
  • Пить много воды.

Анорексичная диета на детском питании

Таким методом пользуются даже голливудские звезды, и все, что можно кушать в течение недели – это следующие продукты:

  • Детское питание (пюре, каши, смеси) по 1 баночке за один прием пищи;
  • Не забывать про питьевой режим.

Воздушная диета анорексичек

  • Авторы этой методики в прямом смысле предлагают питаться воздухом в течение 3 дней: сесть за стол, на котором стоит аппетитное блюдо, посидеть 5 минут и встать.
  • Правда, это правило не касается овощных супчиков – их можно есть 1 раз в день,  а также пить воду.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Жесткая диета для похудения.

 

Анорексичная диета для экспресс похудения: отзывы, результаты худеющих ^

Врачи негативно относятся ко всем анорексичным диетам, и рекомендуют практиковать их не дольше трех дней, чтобы не довести организм до реального истощения.

Выход из диеты анорексичная нимфа необходимо осуществлять крайне осторожно:

  • Первую неделю кушать только овощи и фрукты;
  • Употреблять мясную продукцию можно только со второй недели.

В качестве результатов диеты анорексичек можно рассматривать только похудение быстрыми темпами, так как такая методика питания пользу для организма не приносит.

Отзывы об анорексичной диете для похудения наших постоянных читательниц также в основном положительные:

Екатерина, 23 года:

«Заинтересовала воздушная диета, и решила попробовать действует ли она. Разумеется, отказаться от аппетитной пищи получилось не с первого раза, но на второй день я все-таки собрала волю в кулак и воспользовалась этим скорее психологическим методом снижения веса. Успешно продержалась все 3 дня, только на обед кушала суп, в итоге сбросила почти 4 килограмма»

Дарья, 29 лет:

«Для того, чтобы скинуть быстро 10 килограммов, я воспользовалась недельным меню анорексичек. Действительно помогло! Конечно, кушать очень хотелось, но ради результата я решила потерпеть, о чем не жалею ни капли!

Елена, 38 лет:

«Решила рискнуть и испытать свою силу воли, кусая свою привычную еду только 5 раз за один прием пищи. Что могу сказать: я лучше буду питаться именно таким образом, но есть вкусные блюда, чем постоянно сидеть на пресных кашах, например. Именно эта методика помогла мне за неделю сбросить 8 килограммов, а больше и не было нужно»

 



Интересное
Похожие записи:
Эстонская диета
Чешская диета
Польская диета
Диета Пушинка
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: