Диета Анджелины Джоли

Читайте в статье:


Dieta-Andzheliny-Dzholi-otzyvy

Диета Анджелины Джоли: отзывы и результаты похудения

Несмотря на рождение детей, голливудской актрисе Анджелине Джоли удается поддерживать себя в прекрасной форме благодаря правильному питанию и нескольким диетам, которые она разработала для себя самостоятельно.

Диета Анджелины Джоли для похудения: суть, польза и особенности ^

Для всех интересующихся, на какой диете сидела Анджелина Джоли, ответ прост: она использовала несколько методик. Например, одна из них ей помогла сбросить 10 кг после родов, другая – быстро похудеть перед съемками, а третья – просто поддерживать вес в норме.

Секрет диеты Анджелины Джоли заключается в употреблении продуктов в сыром виде: тушеным овощам она предпочитает салаты, и обязательно включает в меню белки и морепродукты. А вот жиры актриса жестко ограничивает, так как именно они способствуют набору веса.

Достоинства диеты Анджелины Джоли:

  • Быстрый результат;
  • Продолжительный эффект при соблюдении всех правил;
  • Отсутствие риска для здоровья, если нет противопоказаний;
  • Редкое появление чувства голода.

К недостаткам можно отнести то, что некоторые меню предполагают употребление очень малого количества пищи, а также противопоказания: болезни желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, беременность и период лактации.

Именно ядерная диета Анджелины Джоли после родов помогла ей снизить вес на 10 килограммов, при этом ее здоровье, как и здоровье малыша, абсолютно не пострадало. Экстремальной диетой от Анджелины Джоли сама актриса пользуется в редких случаях, в основном перед съемками, когда нужно быстро избавиться от лишних килограммов.

На данный момент рост и вес Анджелины Джоли равны 170 см и 50 килограммов, и этот показатель удерживается на протяжении долгих лет, так как она не допускает в своем рационе употребления жирных, копченых, жареных и сладких продуктов, и отдает предпочтение только полезной пище.

Чему рекомендуется отдать предпочтение:

  • Овощами и фруктам;
  • Орешкам;
  • Мясу и рыбе;
  • Кисломолочным изделиям;
  • Кашам;
  • Сухофруктам;
  • Морепродуктам;
  • Зелени;
  • Имбирному чаю.


Сколько можно сбросить на быстрой диете Анджелины Джоли

При строгом рационе за день вес снижается на 1-1,5 кг, так как он обычно ограничивается 800 ккал. Если же используется более мягкое меню, то убыль составляет по 600-700 г в сутки.

Как худеет Анджелина Джоли: меню на неделю, рецепты, правила диеты ^

 

Dieta-Andzheliny-Dzholi-recepty1

Диета Анджелины Джоли: меню, рецепты для похудения

 

Правила диеты Анджелины Джоли:

  • Необходимо питаться мелкими порциями, по 4-6 раз в день;
  • Обязательно пить большое количество воды без газа;
  • Рекомендуется заниматься спортом или выполнять хотя бы минимальные физические упражнения.

Диета Анджелины Джоли для похудения на неделю

Для снижения массы тела на 5-6 килограммов стоит воспользоваться этим довольно сытным примером меню:

  • Завтракаем фруктовым салатом с орешками, заправленным йогуртом;
  • Перекусываем фруктами;
  • Обедаем овощным салатом с заправкой из оливкового масла, кушаем творог, пьем чай;
  • Полдничаем йогуртом;
  • Ужинаем холодным супом из овощей, ломтиком сыра и 50 г орешков.

Жидкая диета Анджелины Джоли

Суть такого рациона заключается в употреблении каждый час любого напитка, и так не более 3 дней:

  • Рисового или овсяного отвара;
  • Компота;
  • Зеленого чая;
  • Кофе;
  • Соков;
  • Молока;
  • Простой чистой воды;
  • Питьевого йогурта.

Сырая диета Анджелины Джоли

Здесь в течение недели используются только те продукты, которые не проходили термическую обработку.

Примерное меню:

  • Завтракаем овсяной кашей с фруктами, пьем сок;
  • Перекусываем орешками;
  • Обедаем салатом из свежих овощей, выпиваем имбирный чай;
  • Полдничаем фруктами;
  • Ужинаем салатиком из морепродуктов.

Белковая диета Анджелины Джоли

Для похудения на 10 кг за 2 недели актриса воспользовалась рационом, сочетающим употребление углеводов и белков:

  • Утром кушаем порцию отварной гречки, 2 вареных яйца, выпиваем чашку чая;
  • Перекусываем легким овощным салатиком, пьем кефир;
  • На обед готовим суп из морепродуктов;
  • Полдничаем стаканом кефира;
  • Ужинаем пачкой творога, выпиваем чай.

Детокс диета Анджелины Джоли

Очищающим вариантом можно пользоваться не более 3 дней, на протяжении которых необходимо пить следующие напитки:

  • Фруктовые соки, 1 л воды;
  • 1 л травяного чая и овощной бульон (500 мл).

Диета Анджелины Джоли 7 лимонов

Принципом этого рациона является ежедневное употребление лимонной воды натощак на протяжении 7 дней:

  • Выжимаем сок из одного лимона, разводим в стакане воды;
  • Пьем. Разрешается совмещать с обычным питанием или другой диетой.

Диета Анджелины Джоли после родов

В течение двух недель для снижения веса на 10 кг необходимо питаться следующим образом:

  • Завтракаем бананом и нежирным творогом, съедаем тост;
  • Обедаем капустным салатом и фруктами;
  • На полдник съедаем сырую морковь;
  • Ужинаем тремя отварными в мундире картофелинам и таким же количеством помидор.

Злаковая диета Анджелины Джоли

В течение 1-2 недель необходимо питаться злаковыми кашами, нежирным мясом, творогом, супами и салатиками, следуя примеру меню:

  • Утром кушаем заваренную в кипятке с вечера овсянку, съедаем яблоко, пьем стакан молока;
  • На обед также кушаем кашу и овощной суп;
  • Ужинаем кашей, апельсином и йогуртом.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Лаймы Вайкуле.

 

Анджелина Джоли и ее диеты для похудения: отзывы, результаты, реальные истории худеющих ^

Врачи положительно относятся ко всем диетам Анджелины Джоли, но предупреждают, что слишком часто ими пользоваться нельзя: для поддержания веса достаточно 2-3 раз в год, регулярного проведения разгрузочных дней, и занятий спортом.

Выход после диеты Анджелины Джоли также не представляет сложностей: достаточно постепенно увеличивать калорийность рациона, чтобы не причинить вреда своему организму. Рекомендуется первые 2 недели кушать белки и углеводы.

Результаты диеты Анджелины Джоли после родов просто замечательные:

  • Комфортное снижение веса без риска;
  • Улучшение метаболизма.

Отзывы о диете Анджелины Джоли для похудения наших постоянных читательниц также очень положительные:

Алиса, 25 лет:

«Мне очень помогает детокс-диета Анджелины Джоли: переносится она легко, а метаболизм запускает в 2 счета! К тому же и вес снижает неплохо: за 3 дня скинула 2,5 кг!»

Александра, 29 лет:

«Пока что я только неделю пью лимонный напиток, как и Анджелина, но уже ощущаю изменения: вес действительно снижается быстрее – на 2 кг за неделю, это притом, что я пытаюсь, как обычно»

Оксана, 35 лет:

«Уже отчаялась и думала, что не похудею, но нет: мне помогла белковая диета! Сидела я на ней всего неделю – на больше меня не хватило, не могу без сладкого – зато скинула около 6 кило!»

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: