Диета Алисы Милано

Читайте в статье:

Dieta-Alisy-Milano

Диета Алисы Милано: в чем секрет похудения актрисы

Алиса Милано – американская певица и актриса, прославившаяся благодаря ролям Фиби Холливелл в сериале «Зачарованные», Саманты Мичелли в «Кто здесь босс?» и Саванны Дэвис в «Любовницах».

В 2011 году она родила сына Томаса, а в 2014 – дочь Элизабеллу, и каждый раз во время беременности набирала немного лишнего веса, как и большинство других девушек, однако всего за несколько недель после родов ей удавалось возвращать былую стройность благодаря диете, которую она периодически использует и сейчас.

Алиса Милано и ее диеты ^

Алиса Милано родилась в 1972 году в Бруклине в семье модельера и музыкального редактора фильмов. Ее первый актерский дебют состоялся, когда ей было 8 лет: тогда она сыграла Июль в спектакле «Возрождение Тони», а еще через год ее приглашают и для участия в других театрализованных картинах: «Джейн Эйр», «Тендерное предложение» и т. д.

За всю свою актерскую карьеру Алиса успела сняться в огромном количеств фильмов, среди которых наиболее популярными считаются «Безумные гонки», «Конфликт интересов», «Признания женского общества», «Блеск славы», «Смертные грехи», «Объятие вампира», «Золотая лихорадка», «Час сумерек» и т. д. Также актриса исполняла роли в сериалах: «Кто здесь босс?», «За гранью возможного», «Зачарованные», «Романтика под вопросом», «Не замужем, с родителями».

Помимо участия в съемках, Алиса записала четыре студийных альбома, а также была удостоена нескольких наград:

  • Лучшая актриса второго плана;
  • Лучшая актриса на ТВ;
  • Лучшая драматическая актриса на ТВ;
  • Лучшая женщина на ТВ.

Алиса Милано: рост, вес, параметры

Рост Алисы Милано составляет 156 см, а вес равен 52 кг, но при этом параметры ее фигуры можно назвать идеальными: 94-66-92 см. Уже несколько лет подряд актриса придерживается вегетарианской системы питания, которая снижает риск развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний, а также предотвращает ожирение.



Многих интересует, на какой диете сидела Алиса Милано после родов, и сейчас уже подробно известно, по каким принципам она питалась и каковы ее основные правила – ими может воспользоваться теперь и любая другая женщина.

В чем заключаются секреты молодости и красоты от Алисы Милано:

  • Она исключила из своего рациона продукты, содержащие животные жиры – рыбу и мясо. В основном Алиса питается растительной пищей;
  • Актриса не употребляет жирное, копчености, соленья, мучное, и лишь изредка позволяет себе съесть что-нибудь сладкое;
  • Чтобы кожа была гладкой и бархатной, Алиса несколько раз в неделю принимает ванну Клеопатры: наливает в нее теплую воду и добавляет 3 л молока, затем лежит в ней 20 минут.

Актуальные рецепты стройности от Алисы Милано позволяют привести в порядок не только фигуру, но и состояние кожи, поэтому ими стоит пользоваться всем женщинам вне зависимости от возраста.

Как похудела Алиса Милано после родов: правила, меню диеты и рецепты ^

 

Dieta-Alisy-Milano-otzyvy

Алисса Милано похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Алисы Милано:

  • Пищу необходимо готовить на пару, запекать или отваривать, но не жарить;
  • Чтобы не беспокоили приступы голода, нужно пить много негазированной воды – от 1,5 л за сутки;
  • Рацион должен состоять из фруктов, овощей, злаковых круп, натурального чая. Изредка можно есть нежирный йогурт или пить молоко.

Диета Алисы Милано: меню

Для похудения Алисы Милано в течение 6 дней питалась следующим образом:

  • На завтрак съедала апельсин, банан, порцию натурального йогурта, пила 250 г воды с добавлением 1 ч. л. меда;
  • Обедала кусочком хлеба из цельного зерна и 400 мл овощного супчика;
  • Ужинала запеченными баклажанами.

Жесткая диета Алисы Милано для похудения

Этот вариант диеты Алиса тоже нередко использует, а его суть заключается в чередовании овощных и фруктовых дней на протяжении недели:

  • Овощные дни: кушаем помидоры, огурцы и тушеные овощи;
  • Фруктовые дни: питаемся дыней и другими фруктами, делаем из них салаты.

Рецепты диеты Алисы Милано

Рецепт фруктового салата:

  • Чистим киви, банан и яблоко, все измельчаем;
  • Смешиваем, поливаем нежирным йогуртом, украшаем ягодами.

Рецепт овощного супа:

  • Наливаем в кастрюлю 1,5 л воды, помещаем туда измельченные коренья сельдерея и петрушки, варим до тех пор, пока количество жидкости не сократится до 1 л;
  • Добавляем измельченную морковь, лук-порей и зелень петрушки;
  • Солим и перчим, варим до готовности;
  • Перед подачей посыпаем зеленью.

Рецепт запеченных баклажанов:

  • Режем на кружочки баклажан и помещаем все на 20 минут в холодную воду, чтобы ушла горечь. Также измельчаем помидоры, сладкий перец, чеснок и зелень;
  • Смазываем противень маслом, выкладываем кружочки баклажана в форму и посыпаем зеленью;
  • Следом на баклажаны укладываем помидоры, затем – сладкий перец;
  • Запекаем в духовке полчаса при 180 градусах.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Шакиры.

 

Диета Алисы Милано: мнение диетологов и отзывы ^

Диетологи считают, что длительный отказ от мяса может привести к проблемам со здоровьем, однако такая диета приносит только пользу, если использовать ее не чаще трех раз в год: уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний, очищается кишечник, снижается риск болезней сердца и сосудов.

Отзывы о диете Алисы Милано наших читательниц:

Людмила, 28 лет:

«Без проблем просидела на 6-дневной диете Милано и скинула почти 5 кг. Очень довольна этим результатом, ведь раньше похудеть вообще не получалось»

Ирина, 35 лет:

«Целую неделю чередовала питание фруктами и овощами, и голод все же периодически появлялся. Тем не менее, я ни о чем не жалею, ведь на этой диете я снизила вес с 87 до 83 кг»

Людмила, 39 лет:

«Ничего сложного в диете Милано на 6 дней я не вижу: переносится легко, дает хороший эффект, имеет минимум ограничений. Лично я на ней сбросила 4,5 кг вообще без особых усилий».

 



Интересное
Похожие записи:
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
Как похудела Екатерина Скулкина
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: