Диета Алисии Сильверстоун

Читайте в статье:

dieta-alisii-silverstoun-otzyvy

Как питается Алисия Сильверстоун для поддержания стройности и красоты: диета, меню

Алисия Сильверстоун — американская актриса, ранее известная и как модель.

Ввиду своей деятельности ей приходится постоянно следить за своей внешностью, в том числе и за фигурой, ведь появление даже пяти лишних килограммов у публичных людей нередко становится главной темой обсуждения у поклонников.

Алисия периодически придерживается вегетарианской диеты, которая и помогает ей быть всегда в форме.

Алисия Сильверстоун и ее диеты ^

Алисия Сильверстоун родилась в 1976 году в Сан-Франциско в большой семье, состоящей из родителей и троих детей. У нее еврейские и шотландские корни. В модельный бизнес она пришла, когда ей было всего 6 лет: в это время она снималась в американских сериалах и телепередачах, а самым первым ее проектом был «Пицца Домино».

Первую звездную роль, которая принесла ей большую популярность, Алисия исполнила в 1993 году. снявшись в фильме «Увлечение без взаимности», сыграв в нем девушку подросткового возраста. Позднее ее стали звать на съемки видеоклипов группы «Aerosmith», а также она участвовала в таких кинокартинах, как «Песнь любви: пламя и страсть», «Крутые и чокнутые», «Гонщики», «Убежище», «Бестолковые», «Няня», «Бэтмен и Робин», «Истинное преступление», «Лишний багаж», «Взрыв из прошлого», «Тщетные усилия любви» и т.д.

Долгое время Алисия оставалась практически без внимания со стороны прессы и телезрителей, но все изменилось после выхода на экран сериала «Мисс Мэтч». За него она была номинирована в категории «лучшая женская роль в комедийном сериале» на соискание премии «Золотой глобус».

В отличие от других актрис, личная жизнь Алисии не наполнена огромным количеством трепещущих событий: она выходила замуж только единожды, и по сей день находится замужем за певцом Кристофером Джареком, с которым они встречались 8 лет до регистрации брака. У них есть общий сын Беар Блю, появившийся на свет в мае 2011 года.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Помимо творческой деятельности, Сильверстоун известна как ярая защитница прав животных. Именно поэтому она из принципа уже несколько лет является веганом, а в 2004 году актриса была признана самой красивой вегетарианкой.

Как худеет Алисия Сильверстоун

Сейчас рост и вес Алисии Сильверстоун равны 165 см и 55 кг, но так было не всегда: во время беременности актриса набрала около 7 кг, однако при помощи собственной диеты уже через несколько месяцев вернула прежний вес.

Совсем недавно стали известны секреты стройности и красоты Алисии Сильверстоун, после чего они стали доступны и для поклонниц актрисы:

  • После рождения ребенка она перешла на вегетарианское питание, отказавшись от всей пищи животного происхождения: молочных продуктов, сыров, яиц, рыбы, мяса и даже меда. Некоторые считают, что такая методика благотворно влияет на работу внутренних органов и способствует снижению веса, а овощи. преобладающие в меню вегетарианцев, очищают кишечник, что положительно сказывается на состоянии кожи;
  • Любимыми продуктами Алисии являются овощи, сыр тофу и рис: по ее мнению, они приносят для здоровья наибольшую пользу, к тому же из них можно приготовить много вкуснейших блюд;
  • Из вредной пищи актриса иногда позволяет себе съесть пару небольших кусочков пиццы, но только в первой половине дня;
  • Ввиду того, что Сильверстоун отказалась от животной пищи, содержащей белок, ей пришлось заменить ее растительными аналогами: фасолью, чечевицей, хумусом, орешками;
  • Актриса пользуется только натуральной косметикой, благодаря чему ей удается сохранить молодость кожи и придавать ей свежесть;
  • Чтобы тело было упругим, актриса регулярно посещает спортзал и бассейн.

Воспользовавшись рецептами похудения от Алисии Сильверстоун, можно в короткие сроки убрать весь лишний вес, однако перед тем, как садиться на ее диету, рекомендуется получить консультацию у врача, т.к. к ней есть противопоказания.

Как похудела Алисия Сильверстоун после родов: правила диеты, меню и рецепты ^

 

dieta-alisii-silverstoun

Алиси Сильверстоун всегда в идеальной форме: как ей удается не полнеть, секреты стройности и молодости

 

Правила похудения от Алисии Сильверстоун:

  • Свой рацион нужно строить из несладких фруктов и овощей;
  • Если хочется лакомства, разрешается съесть только четверть порции;
  • Нельзя употреблять алкоголь и продукты животного происхождения;
  • Последний раз садиться за стол необходимо за 4 часа до сна.

Диета Алисии Сильверстоун для похудения: меню

Чтобы составить собственное меню, желательно воспользоваться примерным рационом диеты Алисии Сильверстоун после родов:

  • На завтрак она кушала четверть блинчика со сгущенкой и яблоко, пила зеленый чай;
  • На ланч актриса съедала небольшую грушу и 30 г шоколада;
  • Обедала она овощным супом и лазаньей;
  • На ужин кушала тушеный рис с овощами.

Рецепты диеты Алисии Сильверстоун

Рецепт овощного супа:

  • Измельчаем несколько луковиц, натираем на терке морковь, мелко шинкуем капусту;
  • Измельчаем сельдерей, отправляем все вариться в воду;
  • Добавляем специи, в конце посыпаем зеленью.

Рецепт фруктового салата:

  • Режем очищенный киви, яблоко и грейпфрут без пленочек;
  • все перемешиваем, для заправки используем соевый йогурт.

Рецепт лазаньи:

  • Промываем и обсушиваем свежие грибы;
  • Обжариваем на растительном масле измельченный лук, затем добавляем к нему шампиньоны;
  • Все солим и перчим, добавляем соус бешамель;
  • Посыпаем мускатным орехом, добавляем помидоры и травы;
  • Выкладываем в смазанные маслом листы для лазаньи, на них помещаем соус, сверху — остальные ингредиенты;
  • Запекаем в духовке 40 минут при 190 градусах.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Джессики Симпсон.

 

Диета Алисии Сильверстоун для похудения после родов: мнение диетологов и отзывы ^

Конечно, питание актрисы нельзя назвать правильным, т.к. в ее меню присутствуют высококалорийные продукты: лазанья, блинчики и т.д. С другой стороны, такой подход позволяет худеть без срывов, ведь зачастую они происходят именно из-за желания съесть что-нибудь вкусное.

В данном случае снижение веса происходит за счет низкой калорийности суточного рациона (1200 Ккал) несмотря на то, что в нем нет жестких ограничений.

Отзывы о диете Алисии Сильверстоун:

Татьяна, 28 лет:

«Я уже давно обратила внимание на эту диету, но села на нее только пару месяцев назад. Придерживаться ее очень легко, а потеря веса за этот срок составила порядка 8 кг, что очень даже неплохо»

Юлия, 35 лет:

«На диете актрисы я скинула 11 кг, просидев на ней почти 4 месяца. Разумеется, хотелось бы лучшего результата, но и этот меня устраивает, ведь раньше я вообще не могла похудеть»

Олеся, 43 года:

«До того, как я узнала о диете Алисии, мне пришлось перепробовать много других методик, но они практически не помогали. Эта же начала действовать практически сразу же, и уже через неделю мой вес снизился на 3,5 кг, но еще я ходила и на фитнес».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: