Барбарис для похудения

Читайте в статье:


Barbaris-dlja-pohudenija-otzyvy

Барбарис для похудения: отзывы и результаты похудевших

Ягоды барбариса для похудения необычайно популярны среди жителей нашей страны. Они растут на небольших кустарниках и привлекают к себе внимание благодаря яркому красному цвету и приятному вкусу.

Плоды барбариса широко используются в косметологии, медицине, кулинарии, а также в диетологии для успешной борьбы с лишним весом.

Возможно ли похудение с помощью ягод барбариса ^

Полезные свойства барбариса для похудения и общего оздоровления организма обусловлены его уникальным химическим составом. Итак, в барбарисе содержатся:

  • аскорбиновая кислота в большом количестве;
  • витамин Е;
  • бета-каротин;
  • лютеин, ксантофилин;
  • углеводы;
  • органические кислоты;
  • микро и макроэлементы.

Большинство людей, которые приняли решение использовать этот продукт для сжигания лишнего веса, интересует вопрос: «Как действует барбарис при похудении, какое воздействие он оказывает на здоровье человека»

В первую очередь следует отметить, что ягоды барбариса применяются в процессе похудения благодаря низкой калорийности и отсутствию в составе жиров и белков. В 100 г продукта содержится всего 30-36 кКал, что позволяет употреблять барбарис в неограниченном количестве и не поправляться от этого.

Часто барбарис сравнивают с ягодами Годжи, которые также успешно применяются для похудения. Годжи – это китайский барбарис, который является более витаминизированным, чем его европейский собрат. В Китае эти ягоды считаются ягодами счастья, поскольку обладают успокаивающими и омолаживающими свойствами. Из-за того, что ягоды годжи не всем доступны, худеющие часто заменяют их обыкновенным барбарисом, который не менее эффективно воздействует на организм человека.

Особенно большую популярность у худеющих приобрели спиртовая настойка барбариса и чай с барбарисом, которые обладают следующими полезными свойствами:



  • Очищают печень и желчный пузырь. Вещества, входящие в состав ягод, улучшают поток желчи, снижают риск появления камней в желчном пузыре.
  • Предотвращают запоры, так как обладают мягким тонизирующим и слабительным эффектом.
  • Являются отличными антиоксидантами. Листья, корни, кора или ягоды барбариса защищают клетки нашего организма от повреждения, останавливают развитие доброкачественных или злокачественных опухолей.
  • Используются для борьбы с инфекционными заболеваниями, останавливая рост вредных микроорганизмов. С помощью ягод лечат боли в горле, заложенность носа.
  • Применяется для терапии кишечных расстройств.
  • Очищают кровь, укрепляют работу сердечно — сосудистой системы, повышают защитные свойства организма.

Как правильно принимать барбарис для похудения: рекомендуемые дозы, рецепты, противопоказания ^

 

Barbaris-dlja-pohudenija-recepty

Барбарис для похудения: рецепты, дозировка

 

Прием барбариса для похудения

Люди, которые желают сбросить лишние килограммы, должны обратить особое внимание на данный продукт, ведь он позволяет за короткое время добиться желаемых результатов. При этом нет необходимости использовать изнурительные диеты или голодовки, достаточно знать, как правильно использовать ягоды барбариса.

Чтобы не навредить организму, следует точно соблюдать указанные дозировки настоя или чая.

  • Рекомендуется принимать не более чем по чайной ложке настоя трижды в день и не более чем по ¼ стакана чая четыре раза в сутки.

Очень важно, чтобы плоды, используемые для приготовления напитков, были спелыми, ведь в незрелых содержится токсическое вещество – берберин. Чем спелей ягода, тем больше в ней содержится полезных веществ и тем более она безопасна и эффективна для похудения.

Правила употребления барбариса:

  • Не желательно употреблять этот продукт в качестве перекуса. Из-за того, что содержащиеся в нем углеводы являются легкоусвояемыми, они не могут насытить организм на долгое время, поэтому голод начинает появляться уже через некоторое время после употребления.
  • Худеющим не нужно добавлять барбарис в блюда в качестве специи, так как его высушенные плоды способны значительно повышать аппетит.
  • Самый оптимальный вариант – использование барбариса для приготовления компотов, отваров, настоев, чая. Эти напитки готовятся, как правило, без добавления сахара, являются низкокалорийными и отлично заполняют желудок, способствуя эффективному похудению.

Настойка барбариса: рецепт в домашних условиях

Настойка для снижения веса готовится не из ягод, а из листьев растения и помогает значительно усилить результат похудения. Барбарисовую настойку можно приобрести в аптеке, но желательно приготовить ее самостоятельно.

  • Для этого потребуется 200 мл 70-процентного спирта и 20 г барбарисовых листьев.
  • Сырье следует помыть в теплой воде, поместить в стеклянную посудину и залить спиртом.
  • Настаивать в холодильнике в течение двух недель.
  • Принимать средство следует по чайной ложке 23-4 раза в сутки после еды на протяжении проведения диеты.
  • Оптимальная продолжительность курса похудения – 20 дней.

Барбарисовый чай для похудения

Специалисты рекомендуют пить такой чай за пару дней до начала диеты для очищения организма от шлаков и токсинов.

  • Для приготовления чая нужно залить 100 г барбарисовых плодов двумя стаканами кипящей воды.
  • Поставить на слабый огонь примерно на 20 минут, после чего поместить жидкость в термос и настаивать 4 часа. Это необходимо для того, чтобы ягоды отдали воде максимум полезных свойств.
  • По истечении указанного времени напиток следует развести еще двумя стаканами кипятка.
  • Принимать 4 раза в сутки по ¼ стакана после приема пищи.

Противопоказания для применения ягод барбариса

Несмотря на большое количество полезных свойств барбариса, применение ягод и напитков для похудения на его основе противопоказано в следующих случаях:

  • одновременно с применением слабительных препаратов;
  • при наличии камней в желчном пузыре;
  • в период беременности и кормления грудью;
  • при наличии цирроза печени, гепатита;
  • при аллергии;
  • детям до 12 лет.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Баланс БЖУ для похудения.

 

Ягоды барбариса для похудения: отзывы похудевших и врачей, результаты ^

Врачи считают ягоды барбариса достаточно эффективным средством для похудения, однако настоятельно рекомендуют точно соблюдать дозировку, а перед началом приема проконсультироваться со специалистом. Результаты похудения с помощью барбариса можно существенно улучшить, если сочетать прием барбарисовых напитков с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. За 3-4 недели такого похудения можно избавиться от 3-6 лишних килограммов.

Отзывы о применении ягод барбариса для похудения можно найти только положительные. Приведем некоторые отклики наших постоянных читательниц:

Екатерина, 30 лет:

«Однажды прошла в интернете статью о положительном воздействии барбариса на сжигание лишнего веса. Решила принимать чай для похудения. Приготовила его, точно следуя указанному рецепту, и начала курс похудения. Пила по 50 мл чая четыре раза в день после еды. Сочетала прием этого напитка с правильным питанием. Ела часто, но маленькими порциями, а также отказалась от сладкого, мучного, жаренного и соленого. Мой результат – минус 3 кг за месяц».

Альбина, 24 года:

«Хочу отметить, что настойка из барбариса – прекрасное средство для очищения организма и быстрого похудения. Приобрела настойку в аптеке и пила по чайной ложке препарата четырежды в день. Через две недели я уже заметила результаты: улучшение самочувствия и похудения на 2 кг».

Марина, 27 лет:

«Скажу честно: без регулярных занятий спортом и правильного питания прием ягод не принесет никакого результата. Лично я каждое утро занимаюсь бегом, три раза в неделю посещаю тренажерный зал, веду активный образ жизни, много времени провожу на свежем воздухе, при этом правильно питаюсь и принимаю барбарисовую настойку. За месяц такого режима я смогла избавиться от 5 кг».

 



Интересное
Похожие записи:
Липа для похудения
Ромашка для похудения
Мята для похудения
Гормоны для похудения

1 комментарий

  1. Наталья:

    Ну с такими результатами, да еще и с физическими нагрузками и диетами, + можно просто пить зеленый чай. ))) Это если только лишь для похудения.
    Думаю, в комментариях не все правда. Ведь барбарис чай по моему должен не только помогать похудеть (не в самом буквальном смысле), но и улучшать самочувствия самого организма (в полном смысле этого слова) — это и есть самые первые шаги для того, чтобы привести в норму свое тело, начиная с пищеварения до хорошего морального (не только физического) состояния самого человека.

         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: