Аффирмации для похудения и стройности для женщин

Содержание:

Affirmacii-dlja-pohudenija

Положительное воздействие слова и мыслей на организм человека давно доказано, и именно поэтому аффирмации используют не только для лечения всевозможных болезней, но и для похудения.

Аффирмации при похудении: в чем суть ^

Аффирмации на похудение – это осознанные мысли, которые человек повторяет для того, чтобы сформировать свои убеждения. По сути, эта методика предназначена для воздействия на подсознание, благодаря чему удается избавиться от комплексов, смотивировать себя на снижение веса, добиться позитивного настроя и настроения на положительный результат.

Самые эффективные аффирмации для похудения для женщин стали известны благодаря Луизе Хей – психотерапевту и основательнице движения самопомощи. Ею написаны более 30 книг по психологии, а также она составила специальную программу, в которую входят аффирмации, питательная очистка организма, визуализации, рефлексотерапия и психология.

Аффирмации на тему похудения: как это работает

Если человек не может придерживаться диеты, приучить себя к занятиям спортом, постоянно испытывает чувство голода или худеет лишь ненадолго, а затем снова набирает вес, можно все исправить с помощью аффирмаций. Как они действуют:

  • Корректируют подсознание и эмоциональное состояние;
  • Повышают самооценку;
  • Укрепляют силу воли и стремление к достижению необходимого результата;
  • Формируют правильные и полезные привычки: не переедать, не кушать на ночь и т. д.;
  • Помогают настроиться на положительный эффект от диет и спорта.

Лечение словом: миф или реальность

Долгое время люди не верили, что позитивные аффирмации на здоровье и избавление от болезней могут быть действительно эффективными, однако после проведения ряда исследований психологами и психотерапевтами было выявлено следующее:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     
  • Если человек настроен на негативный исход, то не помогут даже самые эффективные лекарства;
  • Только с помощью самоконтроля и пересмотра ценностей можно изменить свою жизнь, начав с самого главного – питания и здоровья;
  • Люди, испытывающие комплексы по поводу своей внешности, очень часто находятся в подавленном состоянии, но не знают, как измениться, или же откладывают посещение спортзала и диеты на «завтра». Как правило, это «завтра» не наступает, и они так и продолжают испытывать психологические страдания из-за лишнего веса, но к ним нередко добавляется и чувство вины за отсутствие силы воли – ее-то как раз и помогают укрепить аффирмации, действующие на подсознательном уровне.

Разумеется, без веры в силу слова похудеть не получится, поэтому каждый человек, решивший воспользоваться лучшими аффирмациями для похудения и стройности, должен понять простую вещь: если задействовать подсознание, то можно в корне изменить не только свое тело, но и жизнь, причем в положительную сторону.

Аффирмации для похудения на каждый день ^

 

Affirmacii-dlja-pohudenija-i-strojnosti

Как помогают аффирмации в борьбе с лишним весом: на сколько можно похудеть, отзывы

 

Как использовать аффирмации для здоровья

Чтобы избавиться от болезней и похудеть, нужно соблюдать несколько простых правил:

  • Проговаривать аффирмации каждый день, находясь при этом в максимально удобном положении;
  • Проводить курс «лечения» аффирмациями от 30 дней и более, а заканчивать только тогда, когда удастся почувствовать, что в них больше нет необходимости.

Аффирмации Луизы Хей на похудение

Суть аффирмаций Луизы Хей заключается в уменьшении аппетита, прививании привычки питаться здоровой пищей и заниматься спортом. Вот пример некоторых из них:

  • Мне нравится вкус здоровой пищи;
  • Я теряю вес естественным путем;
  • Я могу контролировать количество съеденной мною пищи;
  • Работа улучшает мое самочувствие, и я ею наслаждаюсь;
  • Я счастлива;
  • Мне нравятся спортивные тренировки;
  • Я хочу, чтобы продукты, которые я съела за день, заставляли меня чувствовать себя и выглядеть отлично;
  • Я люблю свое тело и отвечаю за свое здоровье;
  • Тело, которое я создаю, будет мне нравиться, и я им буду наслаждаться;
  • У меня есть упругий и плоский живот;
  • Я люблю посещать тренировки как минимум 3 раза в неделю;
  • Я каждый день выпиваю по 2 литра воды;
  • Я ежедневно питаюсь фруктами и овощами;
  • Я счастлива с весом (желаемое количество килограммов).

Аффирмации для похудения Натальи Правдиной

Ключевой особенностью аффирмаций Натальи Правдиной является сочетание определенных слов с восточными методиками духовного развития, поэтому нередко их называют молитвами. Все аффирмации состоят из коротких фраз и направлены не только на снижение веса, но и на создание позитивного настроения и гармонии с окружающим миром:

  • Я благодарна за то, что меня окружает Божественная Любовь!;
  • Я – любимица Судьбы!;
  • Свет Божественной Любви наполняет меня!;
  • Мою душу переполняет умиротворенность и внутреннее спокойствие!

 

Советуем также ознакомиться со статьей Настрои Сытина для женщин.

 

Аффирмации для похудения: рекомендации и отзывы ^

Чтобы добиться наилучшего эффекта, необходимо повторять аффирмации ежедневно, а также настроить себя на следующие изменения:

  • Отказаться от сладостей, жирных, жареных, мучных и копченых блюд;
  • Начать заниматься хотя бы легкими упражнениями, постепенно увеличивая нагрузку;
  • Пить как можно больше вода: это позволит снизить тягу к еде и очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов.

Аффирмации на похудение: отзывы наших читательниц

Татьяна, 39 лет:

«Раньше не верила, что молитвы или аффирмации помогают похудеть, но ради интереса все же решила попробовать, воспользовавшись методом Правдиной. Через месяц поняла, что я действительно готова изменить свое питание и образ жизни, и в итоге за полгода мне удалось скинуть 15 кг без особого труда»

Ольга, 45 лет:

«Всегда знала, что с помощью влияния на подсознание можно изменить свое отношение к еде и жизни. Благодаря аффирмациям Луизы Хей у меня получилось избавиться от комплексов, а заодно и потерять 11 кг лишнего веса за 6 месяцев»

Зинаида, 50 лет:

«Из-за лишнего веса у меня были проблемы со здоровьем, и, помимо употребления лекарств, я решила читать аффирмации. Они подействовали положительно, и уже через неделю я почувствовала заметное облегчение, а также смогла пересилить себя и наконец-то села на диету Дюкана

 



Интересное

loading...
Похожие записи:
Как стимулировать себя на похудение
Как избавиться от тяги к сладкому
Как перестать переедать
С чего начать похудение
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: