Сайт Happy-Womens.com для людей, заботящихся о своем здоровье и стремящихся к здоровому образу жизни и долголетию. На нем собраны статьи, которые помогут похудеть, очистить и оздоровить организм, узнать о болезнях и методах борьбы с ними, восстановить здоровье, вернуть молодость и красоту.



В рубрике "Диеты" вы найдете огромный выбор различных диет как для похудения, так и для лечения и профилактики многих заболеваний.


В "Похудении" собраны множество методов и способов борьбы с лишним весом - от народных рецептов до новейших современных средств.


В разделе "Фитнес" подобраны упражнения для тренировки разных групп мышц, комплексы лечебной и спортивной гимнастики для людей различной физической подготовки.


Zdorov_e-ikonka"Здоровье" содержит подробное описание болезней - причины возникновения, основные симптомы, методы лечения и профилактики, полезные советы и рекомендации врачей.


Narodnaja-medicina-ikonkaВ "Народной медицине" собрано множество рецептов и советов, как лечиться в домашних условиях с помощью лекарственных растений и других натуральных природных средств.


Zdorovyj-obraz-zhizni-ikonka"Здоровый образ жизни" содержит статьи о народных методах оздоровления организма - очистке всех органов, укреплении иммунитета, лечебных упражнениях, помогающих восстановить здоровье.


Krasota-ikonka"Красота" включает в себя рекомендации, как правильно ухаживать за волосами, руками, лицом и телом, чтобы оставаться на долгие годы красивой и ухоженной.


Beremennost-ikonka"Беременность" подскажет будущим мамам, как правильно подготовиться к беременности и благополучно родить здорового малыша.


Psihicheskoe-zdorove-ikonka"Психическое здоровье" поможет успешно справиться с депрессией, стрессами, неврозами и другими психологическими проблемами, неизбежными спутниками современных людей.


Tablicy-kalkuljatory-ikonka"Таблицы и калькуляторы" содержит материалы о составе и свойствах основных продуктов питания - их калорийности, энергетической ценности, химическом составе и многое другое.



Звезды до и после пластики: лучшие фото российских и зарубежных знаменитостей

В погоне за эфемерными идеалами красоты многие девушки готовы на любые риски, в том числе и на дорогостоящее пластические операции.

Иногда результат работы пластического хирурга оправдывает ожидания, но довольно часто вмешательство оборачивается неожиданными последствиями, которые могут проявиться спустя годы после процедуры. Предлагаем подборку фото российских и зарубежных звезд, ставших жертвой неудачной пластики!  Читать далее →

Самые красивые женщины мира от 60-х до современности: лучшие фото

Стандарты женской красоты постоянно меняются: в 50-х годах ценились элегантные женщины, в 60-х, стали модны наивные детские черты лица, а тренд на худобу начала XXI века сменился на сексуальных загорелых спортсменок.  Читать далее →

Мелания Трамп: самые интересные факты биографии и фото

Интерес к жене новоизбранного президента Дональда Трампа Меланье Трамп сейчас огромен и даже больше, чем к нему самому, ведь не бывало еще в истории США Первой Леди со славянскими корнями и столь скандальным прошлым.

Великолепная и грандиозная свадьба Мелании и Дональда похожа на свадьбу Золушки с принцем.  Читать далее →

Диета Дюкана

Диета французского врача-диетолога Пьера Дюкана известна на весь мир. Согласно статистике, она помогла справиться с проблемой лишнего веса и ожирением огромному числу людей.

Благодаря ей более 15 миллионов человек поверили в то, что похудеть можно без мучительного голода и стресса. У диеты Дюкана замечательный девиз «Ешь, сколько хочешь – и худей!», который привлекает все новых приверженцев «неголодного» похудения.   Читать далее →

Разгрузочные дни для похудения: польза для здоровья

Разгрузочные дни для похудения и очищения, по утверждению медиков – это самый легкий способ снижения веса и восстановления важных функций организма, которым можно успешно пользоваться в любом возрасте.

Они полезны абсолютно для всех людей независимо от наличия или отсутствия лишнего веса, так как в такие периоды организм активно очищается от накопившихся вредных веществ, улучшается кислотно-щелочной баланс, разгружается сердечно-сосудистая система, отлично укрепляется иммунитет.   Читать далее →

Диета Любимая

Диета Любимая является настоящей «палочкой-выручалочкой» для многих женщин, которые хотят быстро привести себя в отличную форму без особых ограничений и стресса для организма.

Согласно отзывам многих похудевших, за 7 дней соблюдения удается сбросить до 10 лишних килограммов и уменьшить объем талии на 3-4 сантиметра. Такой результат достигается благодаря уникально подобранному рациону, состоящему из определенной группы продуктов, которые нельзя смешивать между собой.  Читать далее →

Диета для сушки тела

Диета для сушки тела чрезвычайно востребована среди профессиональных спортсменов, культуристов, бодибилдеров, атлетов, фитнес-инструкторов.

Сушка тела помогает не только быстро и эффективно похудеть (до 30 кг в течение 2-3 месяцев), но и придать фигуре красивые формы и рельеф, избавиться от неэстетичных жировых складок, что весьма ценно при подготовке к показательным выступлениям.  Читать далее →

Кремлевская диета

Популярность Кремлевской диеты в нашей стране и ближнем Зарубежье растет с каждым днем, и это не случайно.

«Кремлевка» имеет массу неоспоримых достоинств: она помогает быстро и надежно похудеть – на 5-6 кг за неделю, до 15кг за полтора месяца; подходит и для очень полных людей, так как чем выше у человека вес, тем быстрее на кремлевской диете он снижается; легка в применении – не требует утомительного подсчета граммов и калорий  Читать далее →

Диета Магги

Диета Магги завоевывает все большую популярность во всем мире у желающих избавиться от лишнего веса без чрезмерных ограничений в питании и стрессов.

Она относится к разряду низкоуглеводных «неголодных» диет, позволяющих худеть эффективно, комфортно и приятно – за 4 недели многим худеющим удалось сбросить до 10 лишних килограммов. К тому же, достигнутые результаты удается стабильно удерживать длительное время.  Читать далее →

Лепестковая диета — 6 лепестков

Диета с красивым романтичным названием «6 лепестков» разработана известным шведским врачом-диетологом Анной Йохансон в помощь тем людям, которые хотят похудеть комфортно и без особых ограничений в рационе.

Лепестковая диета, по многочисленным отзывам похудевших на ней, чрезвычайно эффективна и позволяет сбрасывать вес очень стабильно – от 500 до 800 граммов в сутки. Это достигается за счет грамотно подобранного рациона, состоящего из чередования шести монодиет, продолжительностью каждой в один день.  Читать далее →

Белковая диета — сытное и вкусное похудение

Белковая диета относится к числу наиболее популярных методов борьбы с лишним весом, так как позволяет худеть сытно и комфортно, в отличие от большинства низкокалорийных «голодных» диет.

Основу ее рациона составляют белковые (протеиновые) продукты, которые отлично снижают чувство голода за счет более длительного переваривания пищи, чем углеводосодержащие.  Читать далее →

Гречневая диета

Гречневая диета относится к разряду наиболее эффективных и быстрых способов похудения, позволяющих в сжатые сроки привести вес и фигуру в полный порядок.

По своей сути она является низкоуглеводной белковой монодиетой, так как основным продуктом ее рациона является гречка – вкусный и полезный диетический продукт, благодаря которому худеющим удается избегать появления сильного чувства голода и стресса для организма.  Читать далее →

Японская диета

Японская диета является совершенно уникальной методикой похудения, так как помогает не только эффективно сбросить лишний вес ( до 8 кг за 1-2 недели), но и кардинально перестроить обмен веществ в организме, позволяющий надолго удержать достигнутые результаты.

Меню ее скрупулезно рассчитано и является полностью сбалансированным и отвечающим потребностям организма в необходимых витаминах, минералах, белках, жирах и углеводах.  Читать далее →

Кефирная диета

Кефирная диета – это без преувеличения, самый популярный метод быстрого похудения, запускающий в организме активный процесс сжигания жира.

Эффективность похудения на ней объясняется уникальными свойствами основного диетического продукта – любимого и привычного всем с детства кефира, являющегося отличным пробиотиком с низким содержанием углеводов.   Читать далее →

Народные средства лечения молочницы, ее симптомы, причины и профилактика

Молочница – чрезвычайно распространенное инфекционное заболевание, вызываемое дрожжеподобным грибком Кандида, которое поражает женщин, мужчин и даже детей.

Следует отметить, что заболевание молочницей (кандидозом) происходит лишь в том случае, когда у человека по каким-то причинам снижается иммунитет, что приводит к ослаблению защитных сил в организме и преобладанию в нем патогенных микроорганизмов.   Читать далее →

Лечение геморроя в домашних условиях

Лечение геморроя в домашних условиях, по мнению медиков, может быть вполне возможным и успешным при незапущенных стадиях болезни.

Они не устают повторять, что главное в лечении геморроя – вовремя распознать симптомы заболевания и своевременно начать лечение. Чтобы справиться с геморроем, совсем необязательно прибегать к хирургическим методам и удалить воспаленные геморроидальные узлы.   Читать далее →

Махи гантелями в стороны: как правильно выполнять девушкам

Чтобы добиться идеальной формы плеч, спортсмены включают в свои программы тренировок махи с гантелями, ведь эти упражнения способствуют укреплению дельт и помогают добиться красивого рельефа.  Читать далее →

Диета по типу фигуры

Популярные диеты по типу фигуры способны избавить от жира в нужных местах, поэтому многие девушки предпочитают использовать именно их, к тому же они не предполагают строгих ограничений, в отличие от других методик.  Читать далее →

За сколько можно накачать попу

Сейчас для многих девушек весьма актуален вопрос, за сколько получится накачать попу, ведь красивые и подтянутые фигуры никогда не выйдут из моды, а приобрести рельеф хочется побыстрее.

Сначала нужно определиться, где вы будете заниматься: дома или в тренажерном зале. Предлагаем воспользоваться упражнениями в нашей статье, которые помогут приобрести желаемые формы.   Читать далее →

Диета Карла Лагерфельда для похудения на 42 кг

Диета Карла Лагерфельда – это эффективная система питания, которую дизайнер использовал несколько лет назад для похудения, но и по сей день эта методика пользуется спросом у других людей.  Читать далее →

Супер диета Арнольда Шварценеггера

Сбалансированная диета Арнольда Шварценеггера подходит тем, кто хочет в короткие сроки привести свое тело в порядок и убрать излишки жира, чтобы иметь стройную фигуру и упругие мышцы.  Читать далее →

Диета Сильвестра Сталлоне

Благодаря диете Сильвестра Сталлоне избавляться от лишнего веса могут и мужчины, и девушки, ведь она эффективно действует вне зависимости от пола и возраста.  Читать далее →

Как похудела Светлана Ахтарова на 72 кг

Благодаря своей диете и более активному образу жизни самая обычная женщина из Альметьевска Светлана Ахтарова стала популярной.

Секреты ее преображения заинтересовали не только обычных людей, но и ведущих телепередач, где она приняла участие после того, как ей удалось похудеть с 62 до 46 размера одежды.  Читать далее →

Мирослава Карпович: секреты стройности и красоты

Благодаря своей диете Мирослава Карпович успешно поддерживает фигуру достаточно давно, ведь именно от питания зависит красота и стройность каждой девушки.  Читать далее →

Как похудела Марина Федункив

Похудение Марины Федункив сейчас является одной из топовых тем для обсуждения ее фанатками, которые хотят сбросить лишний вес так же быстро, как это получилось у актрисы.  Читать далее →

Рози Хантингтон-Уайтли: секреты стройности и красоты

Полезная диета Рози Хантингтон-Уайтли представляет собой методику питания, направленную не только на похудение, но и на омоложение, поэтому сама модель использует ее вот уже несколько лет и считает одной из самых эффективных.  Читать далее →